很多男人一提到补肾壮阳，可能会感到羞愧。有些人甚至知道自己有肾虚，不好意思去医院诊断和治疗。事实上，我们也可以在家多吃补肾食品，饮食调理的效果也很好。男人吃什么来补肾壮阳？
　　男性补肾食疗:
　　如果一个男人想补肾，他怎么能错过杜仲的猪脚筋呢？这种食物所需的成分有：猪脚筋、杜仲、花生、核桃、陈皮和枣子。先把猪脚筋处理干净，然后用沸水焯一下。陈皮洗净后浸泡一会儿。其他成分分别清洗。
　　核桃肉用沸水焯一会儿，有助于去除涩味。然后把所有准备好的食材放入锅中，加水煮沸，然后用小火炖120分钟左右。盐可以在出锅前调味。虽然这种美味的食物有补肾壮阳的作用，但感冒发患者不适合吃，会影响病情的恢复。

　　男人也有补肾壮阳的功效。我们可以用它来煮粥。先准备一些苋菜、大米和糖。方法也比较简单。将苋菜洗净捣碎，然后放入锅中煎煮。煮沸后，去除药渣。将药液加入大米，继续煮粥。关火前放一些糖调味品。补肾患者每天需要吃两次，可以在早晚吃。这种粥能补肾壮阳，有效治疗男性阳痿。

　　阳起石粥能温阳益肾。不知道吃什么补肾壮阳的朋友可以准备一些阳起石、肉苁蓉、大米。先用布袋包好阳起石，肉苁蓉洗净切碎，将阳起石放入锅中，用水煎。
　　将药液加入大米中煮粥。你可以每天吃一次。你也可以试试肉苁蓉羊肉粥。先把肉苁蓉切成碎片，然后把羊肉切成碎片。肉苁蓉放入锅中，用清水煮沸，然后加入大米和羊肉，用小火煮沸。它还具有温阳益精的功效。
　　男人还可以喝韭菜粥来补肾壮阳。材料包括韭菜和大米。洗净大米和韭菜，切碎韭菜。加水煮粥，加入韭菜，然后再煮。男性患者每天吃一剂，可以温肾壮阳。
　　锁阳粥也适合男性补肾壮阳。准备适量的锁阳和大米。大米和锁阳洗净。锁阳用水煎，取汁，将大米倒入药液中，一起煮粥。你每天只需要吃一次就可以补肾强腰。事实上，肾虚并不是一件可耻的事情。及时调理可以恢复健康。至于男人吃什么来补肾壮阳，我相信大家都知道。