很多人会根据自己的身体疲劳、容易脱发等现象来判断自己的肾虚。事实上，这根本不是补肾的标准，也不能一概而论。定义自己是否肾虚的最好方法是找专业医生进行具体诊断和治疗。许多人根本不需要补肾。如果他们盲目补充一些补肾药物，只会给器官增加解毒的负担。
　　如果男性肾虚，会导致免疫力下降，雄风大降。因此，许多男性通过各种方法补肾。但是，在补肾的同时，我们也应该注意一些补肾的误解。如果我们不注意，我们会导致越来越多的补肾！
　　男性补肾方法要注意补肾误区。
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　　误区一:补肾保健品暗示壮阳

　　记者在网上看到各种声称保肾、保肾、补肾的保健品，也打着壮腰补肾、补肾补精的旗号。在一些口号中，甚至直接指出肾好，你好，我好，大家好、让男人重振壮风等暗示性语言，以宣传效果。因此，很多人认为肾脏是影响男性性功能的主要器官，肾虚会导致性功能差。服用补肾药可以补肾壮阳。
　　专家纠正：不增加肾脏负担保护肾脏。
　　目前市场上很多补肾产品的广告经常误导市民，甚至误以为补肾产品是壮阳药，一吃就能灵。梅长林教授说，其实世界上没有药物或保健品能立即改善肾功能。相反，在日常生活中不增加肾脏负担，才是真正的保肾和保肾。
　　由于心理因素，有些人的性功能下降。服用补肾药后，在自信的作用下，可能会有改善的结果，因此他们认为补肾药起到了作用。事实上，对于真正有器质性病变的患者来说，如果不治疗，无论壮阳补肾如何，都不会起到任何作用。
　　男性补肾方法要注意补肾误区。
　　误区二:腰酸乏力，头晕耳鸣想补肾
　　在医院肾脏科诊所，医生经常会遇到一些患者，因为腰酸乏力、头晕、耳鸣、疲劳和健忘，并提出补肾的要求。一些患者也很容易听到非法广告的宣传，随意购买药物，盲目补肾，出现不良反应后来看医生。
　　专家纠正：补肾还需分为肾阴虚、肾阳虚。
　　专家分析说，这些患者经常认为，只要肾脏得到补充，所有其他问题都可以解决。事实上，公众错误地认为肾脏疾病是肾脏缺乏，中医肾脏和西医肾脏混合。肾缺乏主要是功能低下、营养缺乏的结果，会表现出与肾脏相关的功能下降，如思维迟缓、性功能低下、易骨折、贫血、尿、腰腿软等，这些是中年人常见的情况，但不能一概而论，上述症状必须是肾缺乏引起的。
　　男性补肾方法要注意补肾误区。
　　误区三:年轻人不会得肾病。
　　半年前，25岁的小王开始头晕，血压升高。他自己服用了降压片，没有引起注意。
　　就在一周前，小王突然视力模糊，严重头痛伴有下肢水肿和恶心呕吐。去医院测量血压高达210/120mm汞柱！进一步检查，原来是肾性高血压！
　　如今，许多像小王这样的白领认为他们很年轻，经常忙于社交活动，有时甚至通宵工作。虽然我也会感到累，但我认为我很年轻，不在乎我的健康。他们经常感到肾虚。肾病总是发生在40岁以后的中年人身上。他们没有注意到这一点。他们忽视了年度体检，发现这是肾病的晚期。
　　人体阴阳平衡。如果阴虚补阳或阳虚补阴，会破坏人体平衡，加重病情。因此，每个女性都应该记住，补肾应该根据个人的具体情况对症下药。不要盲目追求补肾。补肾前，应确定个人肾虚的类型，并学会辨证论治。俗话说，补药比补药好。通常，我们应该合理饮食，平衡营养。我们可以多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾、海参和枸杞。然而，我们应该注意肾阴虚和肾阳虚的人有自己的补药方法。有些食物和药材只能在医生的指导下食用。

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