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　　如何解决家庭矛盾，做到这5点，家庭关系更和谐

　　吵架是生活的调味品，小吵怡情，大吵伤心。夫妻低频率的小吵小闹，可以增加深度沟通，增进夫妻感情。然而，如果吵架不好好沟通和收尾，很可能会加深矛盾，最终导致离婚。所以，太原科大心理咨询中心 当家庭中出现了矛盾的时候要学会这些解决方法。

　　1、找出原因

　　解决矛盾的关键点就是要找出引发矛盾的原因是什么，然后再从这个点出发去解决矛盾，寻找解决办法，这样才能避免下一次因为同样的事情而引发矛盾。

　　2、控制情绪

　　在矛盾发生时，首先要冷静下来，不要不管不顾的发脾气，也不要大吵大闹，不仅解决不了问题，反而会把矛盾激化，更不可收拾。因此发生矛盾的时候首先要冷静下来，心平气和的去解决问题。

　　3、不要冷战

　　不管是谁对谁错，冷战是最不可取的。当出现矛盾的时候，两个人在冷静之后应好好沟通一下，看看问题出在哪，要如何解决，这样才能有效化解矛盾。

　　4、沟通

　　沟通是维持家庭关系最有效的方法。两人定期沟通一下，了解一下彼此间的想法，看看彼此之间有哪些地方需要改进，哪些地方做的好。只有这样相互包容，相互沟通，感情才能长久。

　　5、反馈式倾听

　　现实生活中，大多数男人面对妻子的唠叨时，都会面无表情地听，不给任何反应，老婆问十句，他也不答一句。男人以为这是个好办法，你吵的再厉害，累了也就自己停了。

　　结果却是，妻子遇见这种被忽视的情况，反而觉得男人不重视自己，会更加恼火，更加不停地指责、批评，甚至谩骂，直到男人有反应为止。可见，这种方法并不可行。

　　所以，当面对妻子的唠叨时，男人要在表情和语言上不断地正向反馈。比如，表情要惊讶或严肃，微笑点头等，并伴随相应的语言，这样妻子的火才会被浇灭，两个人也能好好的沟通。

　　以上五种方法都是解决家庭矛盾的好方法，大家不妨可以试试。最后还是提醒大家一下，家是一个人最

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