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　　为何老人会患上抑郁症？怎样避免老人出现抑郁症

　　随着年龄的增长，不但身体会出现问题，而且现越来越多的老人会出现精神方面的问题，尤其是老人抑郁症的发病率不断上升，严重影响到老人的生活质量和生命健康。太原科大专注失眠抑郁

　　尤其是在现代人口老龄化的时代，老年抑郁症已经成为了社会和家庭的一个重要负担，所以要积极预防老人抑郁症的发生。

　　为何老人会患上抑郁症？

　　老人之所以患抑郁症除了遗传和性格的原因外，与家庭的因素、疾病的因素、药物等因素息息相关。

　　如果老人性格比较内向，不喜欢社交，平常经常喜欢闷在家里，而且年轻一代又要忙着工作，没有办法陪老人，或是老人身体经常不舒服或需要长期服用某些影响大脑神经的药物时，就很容易患上抑郁症。

　

　　如何避免老人出现抑郁症

　　1. 鼓励老人多参加社交活动

　　老人一个人在家，无所事事的时候，免不了胡思乱想，从而情绪低落，所以一定要鼓励老人多去参加社交活动或学习一门自己感兴趣的活动，不但可以充实自己，同时也可以结交很多朋友，从而有人一起聊天，避免孤独，从而能在很大程度上减少老年抑郁症的发生。

　　2. 日常多关心老人，让老人觉得自己被需要

　　如果家庭关系不好，经常吵架或老人一个人居住，没有人关心的话，患上抑郁症的几率明显增加。

　　而且老人本来由于身体差，而且收入低，本来就容易觉得自己活着就是一个拖累，所以更容易导致抑郁症。

　　所以平时要多理解和关心老人，有些老人可以做到的事，应该多让老人去做，让老人觉得自己有人关心，有价值，那样心情才会好，才能减少抑郁症的发生。

　　为何老人会患上抑郁症？怎样避免老人出现抑郁症

　　3. 多给老人普及疾病的知识，不要思虑过多

　　有些老人之所以会患上抑郁症是由于身体疾病的原因所导致的，因为高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、慢性肾病等一些老人常见的慢性疾病需要长期用药，不但吃的药物会增加身体的一些不适症状，而且经常听到身边的朋友因这些疾病而去世等，从而会严重影响情绪，增加抑郁症的几率。

　　所以平时要多给老人普及一些疾病的基本知识，不要让老人过于担心，让老人明白按时按医嘱吃药一般是没有什么问题的，而且多给老人讲一些正面的例子，让老人更有信心去战胜疾病。

　　4. 让老人多参加锻炼，提高身体免疫力

　　老人免疫力好，身体健康，精神面貌自然也会更加好，所以平时要鼓励老人多参加锻炼，提高自己的身体素质，减少疾病的发生。

　　而且多参加锻炼还可以让人愉悦，同时也能在锻炼过程中认识更多的朋友，从而能一起聊天，使人心情愉悦，从而能有效减少老年抑郁症的发生。

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