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　　分手后，什么样的情况适合先断联？及时止损很重要

　　到底这断联之后，我们又要该做点什么呢?哪些分开的情况，适合用断联的方式先去操作，给出你们一段缓冲的时间-太原科大心理咨询中心?

　　第一类就是在这段感情，你付出比较多，但是对方不懂得珍惜，比如说如果你分开以后，你觉得为什么我对他这么好，他还是要跟我分开?为什么我付出了那么多，你还是不要我，你这个没有良心的。如果你内心有这种怨气的话，那么你想象一下，如果你有这种怨气，你跟对方分开之后你会做什么，大部分人都是什么呢?

　　要向对方抱怨，你这个没有良心的，说好的要一起走下去，你却偷偷地把我抛下了等等。但是你越是这么说，对方只会往后退，甚至会觉得你无理取闹，所以说像这样的一种情况，你只有先断开跟对方的联系，让对方感觉到那种失去感，才能够让他觉得，你以前的付出是真的有价值的。

　　第二类是你被拉黑了所有联系方式类的，为什么说我都被拉黑了所有的联系方式了，我不应该是先把联系方式，加回来吗?我为什么还要断联呢?这就是最大的误区，很多人找到老师的时候，他说老师 ，我被对方拉黑删除了，我要用什么样的方法把他加回来?我都会告诉大家，我说你加回来干什么呢?加回来是为了，对方第二次拉黑你吗，没有意义。

　　那么为什么说你被拉黑删除了，还要断联呢?你想象一下，你为什么会被拉黑删除，大部分都是因为四个字，死缠烂打。比如说分开了以后，去对方单位堵他 他家里找他，找他的朋友帮忙联系他，甚至不停的电话轰炸他，这只会让对方感觉到烦，这种负面情绪就会升到极点，那他没办法，只能把你全部拉黑掉，甚至出去躲几天。

　　那这样的一个情况下，你还要想着联系对方的话，那只会把这个事件，搞得越来越糟糕。不妨先切断联系，让他产生怀疑，他会觉得不对呀，以我对她的了解，她不应该就这么突然的销声匿迹，难道我不重要了?难道她真的放下了?你让对方产生怀疑的情绪，才有接下来的可能。

　　还有第三种情况是不仅仅是用于分手，其实在感情的经营过程中，如果你感觉到对方对你很冷淡，这样的一个情况，也是可以用断联的方式的。你比如说，对方把你的付出当成理所当然，对你特别的冷淡，那也有可能是因为你的付出过多，或者说你的付出没有价值，让对方不珍惜。这时候你偶尔的断联一段时间，让对方能够知道，我不是能够，一直这么享受你的好的，其实对你们的感情相处，也有个很大的提升。

　　这就是我们总结的三种，可以用断联去解决的分开方式。那么还是想跟大家讲一下，这个断联的精髓所在，就是断联它不是说，我知道老师让我断联，然后就真的把联系方式，全部切断了，啥都不干了，那就没有意义了。

　　断联只是第一步，更重要的是是断联之后，你要很清晰地明白我要做什么。比如说要找到这段感情里的问题，发现这个问题，解决掉这个问题，重新去塑造自己的二次吸引，这个时候才能把对方真正地吸引回来。那么也就是说你在断联之前，就要计划好你的下一步做什么，也希望对你的感情有所帮助。

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