这篇文章主要讲述了如何维持长久的爱情关系，并针对特定情况下情侣间可能出现的问题提供了解决方案。提出了维持爱情长久的几个策略，强调了理性对待恋爱的重要性，在追求和恋爱中调整心态，以实现高价值的爱情。
　　
　　爱情 | 怎么谈恋爱才能够长久？
　　
　　你先不用担心，现在的情况其实是情侣之间出现冷淡期的一个标志。
　　
　　但是并不一定意味着你们的感情走下坡路。
　　
　　1.这里延伸一个概念，美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，他认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
　　
　　这里有三个你自己提出来的“原因”：
　　
　　一是，“男友的工作很忙，我想一直出来见面，也不好意思提出来。”
　　
　　其实你对于自己的感情的定位依然还没有彻底过完“热恋期”。
　　
　　换句话说，其实是客观上你的男朋友的工作忙，而导致在现实面前，自己被迫的“懂事”，还是有几分不甘愿。
　　
　　“焦虑型依恋的人，对伴侣感受到的并不是爱和信任，而是一种“情感饥渴”，他们希望对方能够拯救自己，或使他们变得更“完整”。”
　　
　　焦虑型依恋的人虽然表现不同，并不一定都是强占有欲。
　　
　　可是，很多时候你自己压抑自己内心的渴望，其实某些程度上是潜意识里害怕感情走不长，避免自己有可能被抛弃的恐惧感。
　　
　　压抑行为的本意，是为了安抚自己。
　　
　　二是，“自己是不是太对于投入，丢失自己比较多。”
　　
　　前面感觉到了对于内心情绪的压抑，后来又开始出现“太于投入”的状态，害怕丢弃自己。
　　
　　你出现这种情况，再次印证了焦虑依恋，你真实对于感情的需求其实并没有办法得到满足。
　　
　　你需要及时的调整心态，做到真正的信任对方，否则，如果达不到这种情况的话，患得患失的心态，会加剧你内心的恐惧感。
　　
　　况且事情本身可能没有那么严重，但是如果你一直压抑下去，想当个“懂事”的女朋友的话，那么必然，后期你一定会在感情里的其他方便“补”回来。
　　
　　三是，“男女谈恋爱，到底是谈什么呢？一周见面次数少，出来也就是吃饭，看电影，看看展览。这样和普通朋友又有什么区别呢。”
　　
　　这里给你一个非常明显的识别法：你要看看对方是不是在你的“爱情”的位子上是可以被替代的。
　　
　　如果当激情退却了以后，你就会发现，你需要的不过就是一种“陪伴”，一个不太讨厌的人的陪伴。
　　
　　如果这个人不能够给自己的话，其他人也可以，这个人的位子是具有非常可替代性的。
　　
　　那么，你们相互就没有那么爱对方。
　　
　　又或者说，你们之前的感情基础和心灵交流以及对于彼此的认识的基础其实还很弱。
　　
　　二、 另外，真正的爱情必须经过四个阶段，分别为，
　　
　　共存（codependent）：热恋时期，不论什么何时何地总希望在一起。
　　
　　反依赖（counterdependent）：等到感情稳定后，至少会有一个想要做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。
　　
　　独立(independent)：第二个阶段的延续，要求更多的独立自主的时间。
　　
　　共生（interdependent）：你们在一起相互扶持，你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。
　　
　　阶段之间转换所需的时间不一定，因人而异。”
　　
　　回到你的案例中来，
　　
　　你们感情的“第一阶段”到“第二阶段/第三阶段”的“过度”是非常明显的。
　　
　　上爱情的保鲜剂：
　　
　　2.有话好好说
　　
　　态度温和，多一点耐心和聆听对方的真实意图，而不是抱怨。
　　
　　当问题出现的时候，及时和对方沟通，告诉对方自己的想法，直接一点，同时，关心他的内心的真实想法和需求，需要的时候表态，特别重要。
　　
　　在关键的点上，多一点商量，把对方当做伴侣尊重。
　　
　　这个时候，最忌讳的是想的太多，占有欲过强，消极妥协，拒绝共同面对，反而张扬个性，坚决不让步的话，那么，感情很容易直接走下坡路，亮起红灯警报。
　　
　　3.提前约法三章，设定底线。在非必要的点上，多包容；在矛盾中，发现不同，并且试图改变
　　
　　可以把丑话说在前面，在原则问题上，做到双方心里有数。
　　
　　好的感情，必然是相互妥协出来的结果。因此，在不必要争论的小事中，比如，他在没有经过你同意的情况下买了个100块钱的东西，你也没有必要生气，如果你介意，可以告诉对方，买东西记得商量。
　　
　　两个人长期在一起，不为对方做一点改变是不可能的。
　　
　　不是让双方失去自己，而是在自己个性的基础上，做适当的“微调。”
　　
　　比如说，你喜欢吃辣，他一点都不能吃。那就炒菜提前乘出他的，然后再放点辣椒，或者你随后加辣酱即可。在很多小的细节上，想着解决，而不是抱怨。
　　
　　在某些方面给对方自主的空间特别重要。
　　
　　因为双方其实都是有自己生活的人，而感情里相对闲的那方容易想多。
　　
　　这个时候，有必要好好学会安排自己的生活和独处，毕竟胡思乱想是破坏感情的元凶之一。
　　
　　4.双方都要对其他异性保持距离
　　
　　生活中不可能没有其他异性的出现，但是长期感情的维系必须要在关系开始的时候，肃清身边的暧昧关系和前任的距离。
　　
　　如果不肃清的话，一方面是没有诚意的体现，给关系留了后路和窗口；另一方面是关系的隐藏地雷。
　　
　　你们不可能不出现矛盾，如果有了关系密切的异性就容易有机可乘。
　　
　　感情不易，需要维持长期的好的感情，需要直面自己真实的恋爱需求。不要强迫自己伪装成那个懂事的孩子。
　　
　　要知道，懂事的背后是妥协，隐忍。
　　
　　在感情里，如果无法真正做自己的话，感情是很难长期坚持下去的。
　　
　　那么学会沟通，就是维护好长期关系最有效的手段。