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　　职场人际的心理健康

　　职场是最复杂的人际关系之一。在工作场所，人们有竞争、合作和各种关系需要处理，比如领导者和员工之间，员工和员工之间。因此，工作场所的人际心理健康已经成为一个备受关注的话题。

　　一、职场人际关系与心理健康密切相关

　　根据相关调查，职场人际问题在职场心理问题中排名第一。比如同事之间的人际关系，上下级之间的沟通等等。在企业中，人际关系是凭空而断断续续的，有时有，有时无，有时有，这会给员工带来持续的情绪压力，于是焦虑、烦躁、抑郁、失眠接踵而至，对员工的心理健康造成极大的伤害。目前，工作场所的人际压力主要来自有限的资源和职位引起的显性或隐性竞争。根据一项调查，80%的白领因为工作中的人际压力而离职。

　　二、职场人际关系与心理保健谚语

　　根据职场人际关系的特点，心理专家总结出四条谚语，对调节人际关系和心理保健非常有用。

　　一是“把自己当成自己”，这意味着在自知之明的基础上建立自尊和自信，培养优势，避免弱点，更成熟地与他人相处。

　　二是“以人为本”，即以一颗平常心看待自己的得与失、荣与辱，把自己的得与失、荣与辱看成是发生在别人身上的事，不因情绪的变化而影响人际关系。

　　三是“以诚待人”。只有把自己放在他人的位置上并交换角色，一个人才能理解他人的焦虑和痛苦。

　　四是“以人为本”，即尊重他人，不干涉对方的隐私，做到内外有别，男女有别，不冒犯对方的个人空间。

　　通过对以上具体的分析和介绍，我相信大家对职场人际心理健康问题都有了一个大致的了解，希望大家在职场都能有一个良好的心态和良好的人际关系。

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