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　　精神分裂要如何正确预防？

　　随着社会的快速发展，各种精神疾病也随之而来。精神分裂症已经成为现代社会的一个阶段性产物。这种疾病严重危害我们的正常工作和生活，所以我们不能轻视它。精神分裂症有哪些预防方法?

　　1、培养一种豁达开朗的性格：一个人的脾气和性格一旦形成，很难在一夜之间改变。世上没有难事，但有心人却办不到。只要我们培养良好的性格，在生活中保持积极乐观的态度，我们就能大大降低疾病的发病率。

　　2、不要透支你的体力：在我们的生活中，我们应该根据我们的身体状况，尽最大努力避免做我们不能做的事情，或从事不适合我们体力和精神的活动。我们不应该过于雄心勃勃，幻想生活。我们应该尽最大努力来赢得名声和地位。与人交流时，我们应该善于听取别人的建议，而不是固执己见。这是防治神经衰弱的关键。

　　3、善于自我调节：对于工作过紧或学习负担过重的学生，应自我调节，缓解紧张情绪。合理安排工作、学习和生活之间的关系，实现轻松、劳逸结合，这也可以提高工作效率。

　　4、提倡顾全大局：例如，在处理人际关系时，防止人际关系紧张的有效方法之一就是提倡严于律己，宽以待人，互相理解，不要为生活和工作中的琐事斤斤计较，发脾气。在处理家庭、同事、邻里或上下级关系时尤其如此。

　　每个人都会遇到压力。面对压力时，我们必须善于调整。太原科大医院表示如果我们善于调节压力，我们也可以把它转化为动力。如果我们让压力压垮我们，我们就会变成精神分裂症。因此，我们必须积极调整我们的情绪，不要让不好的情绪干扰我们。

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