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　　身在职场，如何调节心理的健康

　　在工作场所，你可能不得不面对许多让你开心或不开心的场景。工作场所的欢乐和悲伤是正常的。那么，如何以健康的态度面对各种工作场合呢?以下是工作场所的一些常见情况，看看如何用正确的心态来处理它们。

　　第一、解雇

　　你被解雇了，然后你非常生气，就像电影中描述的那些罕见的人一样，你非常生气，摔出了门。愤怒已经让你失去理智了!此时，你必须控制自己的情绪。你不知道你这样把门砰地关上会给人留下什么样的印象!对方总是用消极的眼光看着你，你将来可能不会在这个单位工作，但你仍然在这个圈子里?因此，不管你有多生气，你都必须给自己留有空间。控制你的情绪没有错。

　　第二、换工作

　　你刚刚换了工作，这给你带来了很高的薪水。因此，在你辞职后，你的同事敦促你举行一个盛大的庆祝会。你沉浸在狂喜中，轻轻地漂浮在半空中。在这个时候，你可能需要抑制你的兴奋，因为人们倾向于“极度快乐和悲伤”。这个世界上没有十全十美的东西，没有天上掉馅饼，甚至在你将要从事的工作中也有许多问题。然而，如果你如此咄咄逼人，你将经常带来许多未来的麻烦，比如为自己树敌。

　　第三、怀念过去

　　你可能会很高兴，因为你辞职了，换了一份更好的工作。但是你很难过，因为你发现你想念你的老同事和工作氛围。这种心理障碍可能没有发生在你身上，但事实上你只需要记住你之前辞职的原因。只要你的理由充分，你就能度过难关。

　　上面只简单介绍了工作场所的几个常见场景，现实生活中也有很多类似的场景。太原科大医院提醒，只有积极调整心态，我们才能更好地在工作中发挥自己的作用。总之，在工作场所保持心理健康非常重要，因为只有拥有一颗健康的心，我们才能更好地处理工作场所遇到的各种问题。

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