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　　抑郁了能自己好起来吗？你需要了解这3个关键因素

　　“抑郁了，能不能自己好起来?”

　　这是门诊一个抑郁症患者家属问的问题，其实这也是很多人都想了解的问题。

　　事实上，这个问题的答案，取决于很多因素，比如抑郁症的类型和严重程度。

　　个别的抑郁症自行好转并不是不可能，但不能保证情况在好转之前，不会变得更糟。

　　大家需要认识到，如果不及时就医，抑郁症进一步恶化，可能会带来毁灭性的后果。这就是为什么在出现抑郁症的迹象时，立即寻求治疗很重要。

　　影响抑郁症持续时间的3个因素

　　抑郁症持续的时间长短，以及它是不是会自行好转，跟下面这3个因素有很大关系。

　　1、抑郁的类型

　　某些特定类型的抑郁症，例如，季节性情感障碍一般出现在冬季，春天来临时会缓解，看似持续时间不长，但在第二年的冬季有可能会反复。

　　2、抑郁的原因

　　如果抑郁是由特定情况，比如孕期、产后，或暂时压力引起的，它可能不会持续那么长时间。

　　3、抑郁的严重程度

　　如果是轻微的抑郁症，不影响正常的工作、学习和生活，那么，是有一定可能自行好转的。但注意的是，有一定可能。

　　也就是说抑郁症得不到有效的治疗，疾病本身也会向着加重的方向发展。

　　所以，等抑郁症自行好转，是对自己是极其不负责任的方式。

　　当然，如果你患有中度或重度抑郁症，更需要专业的治疗才能缓解。

　　一个真实的案例

　　一个17岁的高中女学生，在初三的时候就出现了明显的消极抑郁情绪。

　　当时自己主动要求来院看，在门诊被诊断为中度抑郁症，但她的父母觉得只是暂时的情绪问题，并不配合医生治疗。

　　后来，女孩不但没好转，反而越来越悲观，做什么事都提不起兴趣，也羞于面对老师和同学，甚至一度想要跳楼轻生。

　　这个女孩原本只是中度抑郁，经过系统治疗完全可以恢复到正常状态，可耽误了一年多时间，结果发展成了无法正常生活的重度抑郁。

　　抑郁症的治疗很重要

　　如果你被诊断出患有抑郁症，要明白，抑郁症是一种高度可治疗的疾病。接受治疗的人中80%-90%会得到改善。

　　未经治疗的抑郁症，会使个人极度虚弱，抑郁症相关的动力和精力的缺乏，会干扰生活的方方面面。

　　抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗，根据个人情况采取针对性的治疗，才可以让你真正的“好起来”。

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