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心理学中有个控制发展理论,把人的控制行为分成两种。
第一种叫做初级控制,指人通过改造环境而控制环境的企图。初级控制算是人的一种本能应激行为,当外界环境与自我期望产生差异时,就会想方设法改造环境来满足自我需求。比如小时候我们想要一个玩具,妈妈不给买,我们就通过劝说哭闹的方式来强行让妈妈改变主意。
第二种叫做次级控制,指人通过改变自己以顺应环境的企图。次级控制是在认知发展以后逐步形成的,加入了思辨成分:有些外界因素是再怎么样也改变不了的,只能通过自我调整来达成内外一致。妈妈怎样都不给我买玩具,再闹下去也没有意义,那我就不要这个玩具了。
相对于初级控制的本能反应,次级控制就是一种处事技巧。然而这个技巧不是所有人都能掌握的,很多人无法接受初级控制失败的现实,就会让自己陷入无尽的矛盾痛苦当中。
你控制不了恋人,但你可以控制自己
这个理论在两性关系当中实在太有用了。宏观上的,比如现在很多男人会说女人择偶上太过于现实看重物质。这是一种社会现象,单凭你一个人,是不可能改变社会主流价值观的,你也不可能跟喜欢的女神说太物质不好,我才是真爱,这样只会被骂神经病。那你能做的只有是顺应社会规则,去好好赚钱。
微观上的,比如两个人在一起谈恋爱,有些女生会觉得男朋友不够在乎自己,就会通过作闹、要求来试图控制对方,但这样的结果往往只会让对方更加反感,变得越发不在乎你,你能做的,就是接纳他的这种状态,在此基础上自我调整,减少对他的需求,提升自己的吸引力来影响他,让他主动愿意投入到感情当中。
甚至很多结婚多年的老夫老妻,也常常会因为一些小事吵得不可开交,晚回家要吵、乱花钱要吵、意见不合就吵,本质上也是一种控制行为:因为伴侣没有达到自己的期望就试图通过争执改造对方,而结果往往是谁也改变不了谁,还落得婚姻危机。应该自我控制和接纳对方,在此基础上寻求一个彼此都舒适的共存点,这个过程就叫磨合。
这世事就是如此,经历得越多就越应该知道有很多是你无法控制的,那还能怎么办?唯有在自己能控制的范围内去做到最好。你可以说这是一种无奈,但我更愿意称之为成长。
谈恋爱是大人干的事,别像个孩子。