有网友在网上提问有关于情感自由的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供情感心态的问题解答，希望对你有帮助。
　　
　　经常关注情感问题的人或许能意识到：世上感情问题千万种，但分析和解决问题的关键词大都很集中，无非是“吸引”、“价值”、“平等”、“磨合”等。
　　
　　这些概念普通人但凡花点心思都能做到了然于胸，但依旧不妨碍他们在遇到问题的时候被立马打回原形——所有概念全部抛到脑后，一顿瞎操作让事情越变越糟，事后又摊摊手说：我也知道这样不对可就是控制不住啊。
　　
　　所以在感情乃至人生当中，有一个概念是凌驾于所有道理之上的，我后文再说叫什么。
　　
　　很多人追求情感自由，其实都走错了方向。你问问自己是出于什么原因开始关注情感板块学习情感技巧的？我敢肯定绝大多数的人是因为自己遇到了问题：喜欢一个异性不知道怎么去追；被对方分手了不知道怎么挽回；和伴侣陷入情感危机不知道该怎么做选择……有动机是好事，但目的性太强却往往会扰乱心智。大家都急功近利，今天看几篇文章学两个技巧明天就想着女神投怀送抱，这恰恰偏离了“情感自由”的本质。
　　
　　我理解中自由的定义应该是懂得处理的方式并不受结果的约束，真正自由的是你的时间精力。比如有人会觉得财富自由就是有很多钱，但是究竟多少算多很难定义。我认为财富自由应该是不用花什么心思在赚钱这件事情上就能满足自己的经济需求，说通俗点就是你不会费事费力去赚钱就能赚到足够你花的钱。同理情感自由应该是能够处理关于感情的一系列事情而不用占据你的时间和精力。
　　
　　经常看我回答的同学应该知道，我更习惯于把问题上升一个层面从本质上去提供分析和方案。我很少会写一些所谓的方法论，哪怕这是大多数人的需求——他们意识不到问题根本不是出在方法上。比如你男朋友不喜欢你了提分手，你想要挽回常规方法无非是断联自我提升二次吸引，但就我的经验多数人在做这三步的时候都会掉入陷阱：断联的时候忍不住想去找他或者搜集一切和他有关的信息；自我提升的时候想着做了对于他也不一定有用；到了最后接触二次吸引的阶段又完全受他态度的影响，喜怒哀乐被彻底掌控。先不说这样本身就降低了挽回的可能性，哪怕挽回成功，但下次遇到点问题还是一个样，连情感自由的门都没摸到。
　　
　　上面说了有个概念凌驾于道理之上，叫做心态。我之所以放到后面来说，因为很多人看到这个词就容易联系到鸡汤——社会已经浮躁到了否定鸡汤的地步，也算是一种悲哀，人们攻击鸡汤是因为觉得说说简单做不到没用，但做不到永远是你的问题而不是鸡汤的问题。

　　

到底是什么在扼杀你的情感自由？

　　回到正题，广义的心态指的是心理状态，太笼统。我把心态定义为对不可控因素的认知和接纳能力。比如下班路上突然下雨了，天要下雨谁也控制不了，心态好的人也就坦然接受，心态不好的人可能就怨天骂娘。为什么要加个认知能力呢？举个简单的例子，你打了傻子一个耳光，傻子咧嘴对你笑，是他心态好吗？显然不是，因为他缺乏认知。
　　
　　或许你会觉得傻子可笑，但着实有很多人在感情中扮演着傻子的角色：各种跪舔试图感动一个不喜欢你的人；分手后要死要活求对方不要离开你；被出轨、家暴还不愿意分开……有些是认识不到，有些是接受不了，总之都失去理智，被欲望所蒙蔽，陷入情绪漩涡，越陷越深。我可以毫不夸张得说：一个人心态不过关，就永远实现不了情感自由，因为感情中总会有这样那样的事情让你不顺心，占据你的时间精力情绪。
　　
　　心态好的人则往往能跳出问题本身，站在客观角度来思考：他不喜欢我，他要离开我了，他出轨了，我应该（这里才是方法论，不结合方法的心态好就变成了枯禅）……所以方法论是次于心态的，我打个比方就像武侠小说中的内功和招式，心态是内功方法是招式，招式只有建立在内功的基础上才能发挥出威力，否则不过是花拳绣腿而已：同样一句“你真漂亮”，心态好的人说出来是撩是由衷的赞美，心态不好就表现得相当猥琐。
　　
　　就和所有的鸡汤一样，心态这两字说说简单，做起来很难。一个人心态好必然伴随着超乎常人的阅历和思考，不是一朝一夕能练成的。但结合本篇文章的内容，我们不难得出解决的方法：你应该正确认识并接受自己心态不好，需要花很长时间去调整的现实，然后加上方法论：多经历多思考，多想想自己的情绪是否合理，想想该怎么用正确的方法达成自己的期望。
　　
　　长此以往，必能精进。