大道堂传统养生讲养生“三分调，七分养”，是指人体脏腑失衡的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能…

　　养生就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞如何才能少睡不困呢 　　南怀谨：根据医学和我的体验观察，一个人真…

《黄帝内经》12时辰养生法午睡一刻值千金 　　《黄帝内经》12时辰养生法中指出，11点到13点，这个时候是心…

出汗的10大惊人好处出汗是预防高血压的最佳的疗养方式 　　1排毒防癌 　　出汗是最好的排毒防癌方法，这么说…

精神决定着身体的健康程度快乐善良是治病的关键 　　所谓“病有千般，不离阴阳。人有万种，总是名利。”真正治病，…

　　“春夏养阳，秋冬养阴”，这句话想必很多人都知道，这也是一个基本常识，因此我们在春夏阳气充足的时期去调养我们…

阳气决定人的健康程度养生先养阳气 　　养生先养阳气，阳气决定生死 　　一、阳气是什么?《中藏经》：“阳者生…

古人的养生概念谨记睡觉的四个戒律 　　生活起居要有规律，时间久了就会养成习惯形成生物钟，想改变都难。中医理论…

养生俗谚“富不住大屋，穷不行远路“蕴含的道理 　　今天咱们来说说养生俗谚——“老不泄残精，少不食壮火，富不住…

中国自古就注重后代及子女传承如何调理身体孕育福德智慧子女 　　中国自古以来就极其注重后代以及子女传承。但是在…

阳气旺则意味着不易生病怎样才能让自己阳气旺、身体好呢 　　揭秘阳气旺不被阴性物质侵扰的关键核心 　　“阳气…

睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程警惕四种睡法让人越睡越老 　　充足的睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程…

传统养生“美容时间”不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消 　　（睡眠进程分布图） 　　古人云：“不觅仙方觅睡…

　　养生十六宜面宜多擦则可疏通经络，并有美容作用 　　1、发宜多梳 　　用木梳每日梳头3～5遍，每遍6…

不管是男女，血虚的人，需要了解“三个预防，四个调理”。 　　血虚，是中医养生里最常见的一种“不足”。生活中，…

身体里面阳气不足的人，一般会有这三个“通病”，看看你有没有 　　 　　我们大家都知道，如果是阳气和阴气不足…

养生先养骨，强筋骨才是养生保健最好方法 　　身子骨硬朗究竟意味着什么？ 　　健硕、硬朗、灵活。 　　…

强身健体是这么简单，经络养生强身中医教你养生五蹲，效果惊人 　　人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是…

　　经络养生法利用生姜和热毛帐这样做对女性有这样的功效 　　对于每一个健康的女性来说，每一个月几乎都会经…

中医养生学强调治病不治表而治本，治和养兼顾是有必要的   一天，魏文王问扁鹊：“你们家兄弟3人，…