分手了还有联系，想挽回该怎么办？

　　很多人会有一个错误的认知，认为只要保持联系才能让前任忘不了这段感情。

　　因为只有这样她们才有“动力”去挽回，才能“看到”感动他的希望。

　　实际上她们忽略了一个重要真相，那就是话不投机半句多。

　　虽然在你的认知中，联系前任的表面原因是为了复合。

　　但是追究深层次原因的话，其实是为了安抚分手带来的负面情绪。

　　可是前任既然选择分手，说明他已经认为没有必要为你的情绪负责。

　　这也是为什么你满怀期待联系前任，结果却总是不尽人意。

　　而且从成功案例中我总结出一点经验，时机是影响挽回能否成功的关键因素之一。

　　这意味着即使你跟前任还能联系，也要先弄清楚现在是不是最佳的联系时机。

　　否则不但无法推进关系，还会跟前任的意愿背道而驰。

　　因此有联系不等于能复合，没有联系也不等于要绝望。

　　关键在于联系是否有效，没有联系时能否有自制力。

　　联系效果分类

　　我经常跟学员说挽回需要策略，还要根据前任的反应制定下一步方案。

　　前任态度积极要勇于推进关系，要是态度消极就应该果断撤退。

　　联系效果通常可以分成四类：

　　积极回应

　　中性回应

　　消极回应

　　没有回应

　　而联系效果可以从三个维度判断：

　　回复条数

　　回复字数

　　回复次数

　　积极回应

　　每次的回复条数都比你多，你发1条信息他会回你1+条。

　　每条的回复字数都比较多，不会只回复一两个字。

　　最重要的是它有持续性，而且他还会主动找你。

　　中性回应

　　每次的回复条数都跟你差不多，你发1条信息他就回你1条。

　　每条的回复字数比较简短，但回答你的问题态度比较认真。

　　最重要的是它会跟随他的心情而变化，而且你不主动的话他不会找你。

　　消极回应

　　每次的回复条数都没你多，你发1+条信息他可能就只回你1条。

　　每条的回复字数都不会太多，经常敷衍式地回应一两个字。

　　最重要的是它能传递负面情绪，而且他不会主动找你。

　　没有回应

　　如果前任没有回应你，那么说明现状不容乐观。

　　通常可能有四个原因会导致他没有回应：

　　他对话题不感兴趣或反感

　　他对你产生戒备或抵触

　　他有更重要的事情需要完成

　　他现在不想跟你有任何联系

　　最重要的是它会随时间而变化，也可能因你的改变而产生变化。

　　收获积极回应

　　虽然积极回应不代表一定能够复合，但它是累积兴趣指标的主要因素之一。

　　当前任重新对你好奇并且产生兴趣时，你才有可能引导他对你投入时间和精力。

　　因此收集和累积前任的正向反馈，是想挽回的人不可避免的任务。

　　提升性吸引力

　　想要男人主动追逐你，性魅力不可或缺。

　　但是你们曾经恋爱过并且分手了，所以你对他的性吸引力会逐渐减弱。

　　换个形象吸引他的注意力，重新激活他对你的新鲜感。

　　而且不要太过主动导致“掉价”，喜欢但得不到的人才能引起内心的骚动。

　　在适当的时机战略性抽离，以退为进是必不可少的引诱策略。

　　拒绝自我感动

　　很多人在联系前任时容易自我感动，以为回忆过去的“美好”就能感动对方。

　　你可能对过去的“高潮”部分念念不忘，会回避不希望他触及的负面记忆。

　　但是他对分手的“结局”印象更深刻，所以你会发现很难“说服”他。

　　而且激起他的受害者心态对你没有好处，会让他觉得你根本不明白他的“难处”。

　　因此想挽回要先学会放下过去的“美好”，接受并理性看待现在的“挫折”。

　　推动对话深入

　　联系前任不只是为了满足聊天欲望，不能忽略有意义对话的重要性。

　　礼貌地闲聊会让对话缺少活力，它们通常只会让关系流于表面。

　　推动对话深入需要深入探讨有意义的话题，它可以帮助你更好地了解对方。

　　有意义的对话通常包含三个要素：

　　他擅长的话题。他可以轻松地对这些话题做出反应，而不用管别人怎么评论它。

　　开放式的问题。确保他不只是听你讲故事，或引发“是”与“否”的回答。

　　有意义的时机。在关系不够亲密时别找他闲聊，等待合适的时机去深入讨论重要话题。

　　引导展示脆弱

　　你有试过被电影里的情景戳中泪点吗？

　　因为每个人都有脆弱的一面，所以才有人与人之间的共情。

　　而且脆弱具有传染性，可以让你们有更多的情感联系。

　　适当地分享让前任产生共鸣的故事，营造一个可以给他展示脆弱的氛围。

　　通过挖掘内心的真实感受，让他产生“我也有过这样的感觉”的想法。

　　小结

　　分手了还有联系，想挽回需要先学会分辨联系是否有效。

　　毕竟这涉及到他是否愿意联系，以及能否收集足够的兴趣指标。

　　频繁联系前任不仅不利于挽回，还有可能形成做得越多错得越多的局面。

　　因为你联系前任的动机不符合他的利益，潜意识里是需要他安抚你的负面情绪。

　　所以为了避开这份不属于他的“责任”，他唯有消极回应你的主动联系。

　　然而他的消极回应会降低你的信用值，结果可能是引起信任危机。

　　因此需要不断收获积极回应形成“滚雪球效应”，在适当的时机才有冲破挽回障碍的“动力”。

　　而且当前任对你的好感累积越多，那他主动求复合的可能性就越高。