这篇文章主要讲述了异地恋分手后的挽回策略。打败异地恋的并不是距离本身，而是由于距离无法满足近距离恋爱中的“及时需求和安全感”而导致的矛盾。因此，异地恋的挽回与近距离恋爱的挽回本质是相同的，需要更多考虑的是“距离问题”带来的“需求和未来问题”。挽回前任时需要想清楚挽回的根本原因以及双方是否有继续发展的可能性。同时，在整个挽回过程中要注意自己的谈话和语气，以免影响挽回的结果。
　　
　　异地恋分手后该怎么挽回？
　　
　　“打败异地恋的，从来都不是距离。”
　　
　　在很多案例中，异地恋的破局通常和“因为距离无限放大的矛盾”有关。
　　
　　因为“距离”满足不了近距离恋爱能够提供的“及时需求和安全感”导致的。
　　
　　从长远来看，远距离恋爱到后来就必须要考虑两人中的一个人放弃自己的位置，追随对方到另一个城市发展，否则，如果是看不到未来的感情，是没有多少人愿意继续投入时间和精力去坚持下去的。
　　
　　远距离恋爱，和近距离的感情本质上其实没有太大分别，其实都是有关孤独与和解，信任和疑惑，不安和焦虑的。
　　
　　所以，异地恋的挽回，其实很近距离的挽回本质大同小异，只是需要更多的考虑一下“距离问题”带来的“需求和未来问题”。
　　
　　所以，异地恋分手是可以挽回。
　　
　　当然，具体案例还是要具体分析。
　　
　　而挽回的关键是“重新找回你们之间的感觉”。
　　
　　不过挽回前，建议你能够想清楚这个感情继续的必要性。
　　
　　如果是因为“需求和沟通”出了问题，那么可以在需求和沟通上做功课；
　　
　　可是如果是未来发展方向的难以妥协，那么最好还是想清楚在做决定。
　　
　　以下给出异地挽回的大体上的三个步骤，可以参考看看。
　　
　　一、掌握一个时间度
　　
　　由于异地恋局限于距离和空间，所以很难出了问题立马飞奔到对方身边，虽然说双方有一定的时间去冷静，可是冷着冷着，事情就凉了。
　　
　　尤其是当你们出现情绪分手的时候，又撂了狠话，所以，不要立马疯狂的找对方，和对方解释，这样只能徒增厌恶感，也不知道如何应对和接纳你。
　　
　　这个时候，你需要掌握一个可以比较好的挽回的时间度，大概是在你确定你们是“真性”分手的情况下，一周到一个月左右，你最好能够重新回归到她的生活圈，或者在社交媒体上直接或间接的建立连接。
　　
　　至少不要完全退出她的朋友圈，因为异地和一地是不同的，你们之间平时就很“冷”，所以时间上不能拖得太久。
　　
　　二、利用不适应感
　　
　　一般异地恋分手的话，开始的时候其实会产生一段时间的“不适应感”。
　　
　　尤其是你们之间不是和平冷静分手，而是由于“情绪分手”的。
　　
　　两个人之间的异地感情，大都依靠微信，QQ，微博等等社交软件去交流和维护，那么就意味着，你们每天都要比一般近距离的情侣习惯性的用更多的时间在这个“日常沟通”上。
　　
　　所以，这样的精神交流的习惯会让人感觉“慢性中毒”，而习惯是会让人上瘾的。
　　
　　那么“突然”切断的连接，其实会增加双方的不适应感。
　　
　　而在随后的过程中，你和对方往往都会因为这个习惯的改变而产生一些“反应”，而这个反应会通过方方面面体现出来。
　　
　　比如说，习惯了每天的早安晚安，那么现在没有人互相可以发了，一到那个时间，就可能会情绪低落。有的人会发朋友圈，来表示自己的不愉快和不适应。
　　
　　所以，想要挽回的人，就要“抓住”对方的这样“脆弱的时刻”，并且针对这些表象及时的做出你的反应，如果你能够把握住这个时机，那么你们很有可能就会重新开始。
　　
　　三、“见面”，真的很重要
　　
　　“见面三分情”。
　　
　　所以，挽回的一个非常重要的步骤就是你们一定要选择合适时间见面，最好是在对方释怀的情况下。我们远距离恋爱也是为了能够有朝一日两个人一起，而远距离的最后也是要近距离解决问题的。
　　
　　这个时候，如果对方还是不能释怀的话，你要想方设法去创造一个让对方释怀的时机。
　　
　　也就是说，给对方一个可以和你在一起的理由，给对方一个台阶下。
　　
　　因为如果开始你们之间是有一定感情基础的，那么就证明，你们之间的吸引力是存在的，而且通过了一段时间的相处，两个人是有感情铺垫才开始异地的。
　　
　　所以，当你们的感情基础没有消耗完的时候，你就需要利用这个基础，去创造机会见面，让双方释怀。
　　
　　这个时候，最好可以有一些机会，或者创造一些机会，让你们之间有联系。
　　
　　而这个时期如果想挽回成功，那么你的沟通技巧和话术就十分重要，如果说错话，就会前功尽弃。
　　
　　为了让她重新找到你们在一起甜蜜的感觉，过去不开心的部分，暂时翻篇，见面的时候其千万切忌重提旧账。同时，可以利用一些让你们有共同美好经历的场景，去唤起她的感情。
　　
　　综上所述，异地恋和一地恋的挽回本质都是一样的。
　　
　　你们之间本身是有吸引力的，所以，重点和关键在于利用旧的回忆，连接新的想法。
　　
　　挽回只是一个过程，但是你需要在挽回前想清楚一件事，就是你们挽回的根本原因和你们之间有没有发展和继续的可能性。
　　
　　同时，在挽回的过程中，要尤其注意自己的谈话和语气等等，因为这些细小的问题都有可能影响到挽回的结果。
　　
　　最后，如果能够挽回成功，那么你们需要好好谈谈，
　　
　　谈什么，谈需求，谈未来，谈规划。
　　
　　所以，挽回是有技巧和方法可寻的。
　　
　　然而，挽回前一定要想清楚这个感情继续的必要性。
　　
　　异地恋能坚持下来都很不容易，所以如果没有什么实质上的问题，就好好的开诚布公的谈谈，用心维护吧。