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　　我们要如何预防强迫症？

　　我们每个人多多少少都会强迫症的现象，轻微的强迫症是有助于我们规范自己，在某些岗位上会让自己的工作更加出色，但如果严重的强迫症，例如反复洗手，反复检查家里的煤气有没有关等等，这会让我们失掉正常的生活。我们要如何预防这种情况的发生呢？

　　1、不给自己过多刻板的要求。给自己心理暗示，不要受思想控制。父母要多注意不要让自己不良个性影响到孩子。

　　2、多参加集体活动转移注意力。培养自己的兴趣爱好，去建立自己新的兴奋点与抑郁病态兴奋点。

　　3、采取顺其自然的态度。当自己有强迫思维时，不要用相反的方向去中和，要带着不安去做应该做的事。

　　4、注意心理健康。在平常多给自己补充一些心理方面的知识，多学习应付各种困难的方法和技巧，多给自己一些自信，培养自己的敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

　　轻微的强迫症对我们来说可能是一件好事，但如果不控制，也会发展成重度强迫症，这会严重影响我们正常的生活，无论是强迫症也好，其他疾病也罢，预防都是关键。希望广大朋友都可以重视起来，认真对待。

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