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　　如何摆脱抑郁症轻度症状?

　　抑郁症的发生概率越来越高，身边有不少人患上了轻度抑郁症。轻度抑郁症的具体表现形式为情绪低落，失眠焦虑，食欲不振等等。抑郁症也会倾向于发展为重度抑郁症，因此也需要警惕。那么该如何摆脱轻度抑郁症症状呢?

　　1. 抑郁症需要吃药吗?吃中药还是西药?非常多人和我说他们有抑郁症的倾向和情况，该怎么办，是否必须要就医或者吃药。现在网上有非常多专业的测试可以做，或者你自己感觉到不适超过2个星期无法缓解，就建议就医了。对于重度抑郁吃药是必须而且有效的方法，这里的药特指西药。每个患者适合的西药不同，还是要谨遵医嘱。有些药吃了会有强副作用，有些药不对症，都是有可能的。所以有任何情况都需要及时联系医生换药吃，必要时也可以换医生。有患者和我说她吃了一种药三年都没有效果，我无奈。一般药吃半年还是没有明显改善就改换药了，如果医生不给你换药你就换医生。目前来说，好的精神科医生还是凤毛麟角。中药可以治心慌，肝郁气滞，失眠，这些是可以的，轻度抑郁可以尝试中药调理。但是重度还是需要吃西药，不要逃避。我和很多患者说过要及时就医，但他们都没有听。其实能承认有抑郁并且正经面对是最重要的。

　　2. 抗抑郁药可以自行停药吗?不可以!因为很多抗抑郁的药是需要持续吃的，比如百适可就需要最少吃半年以上。当你决定要治好自己的病，就该对自己负责，一往无前地走下去。有患者和我说因为自行停药，从轻度抑郁滑向了重度抑郁。也有患者和我说因为总是间断服药，三年了抑郁都没有治好。按一般情况来说，持续服药半年以后会明显起效，一年至一年半抑郁症是可以治好的!大家一定要有信心!无论是换药还是停药都需要专业医生的指导。

　　3. 抑郁症就是不开心吗?不是!很多人觉得抑郁症患者是玻璃心，矫情，不开心，其实想理解抑郁症本身就非常不容易，抑郁症是失去活力和兴趣。失去感知感受的能力，容易自我否定，自我封闭。他们不是不快乐，是感觉不到快乐。

　　抑郁症目前比较安全有效的方法就是去专科医院进行诊治，通过病因产生的原因和具体情况采用针对性的疗法。

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