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　　失望导致的分手，如何挽回？

　　在我接手过的各种类型的分手案例中，失望导致的分手算是难度很大的一类了。失望导致的分手不是不爱，而是太爱了。并且这个失望一定是由许多事件累积而成，可能是你一次次无视TA的感受，你一次次说要改，最后不但没改，反而变本加厉。

　　人们常说：最可怕的是看不到希望。是的，如果一个人长久的付出努力一丝希望都看不到，他再爱，也会离开。

　　想要挽回因失望而离开的恋人，最主要的是做到真实的改变并且持之以恒。而不是想要挽回对方而使用一些套路，这样的挽回让TA发现了，就真的很难破局了。

　　失望导致的分手要如何挽回呢？

　　一：少说多做，实际行动证明自己改变了

　　看到他离开了，也许你是真的意识到了对TA的伤害，你想让TA回来，可惜你在他心里已经有了刻板印象了，他没法相信你。因为曾经的你不也是一次次说过要改吗？可结果呢，还是一次次的敷衍，他不是不相信你，是不敢相信你啊。

　　所以要挽回他，就要让他在你身上看到希望，通过社交圈或你们共同的朋友让他看到你已经真正地改变了，而且你的改变不是一时伪装，而是真正的改变。他之前已经给过你无数次机会了，但是你都辜负了他对你的信任，让他对你形成了刻板印象：你这人不靠谱，只会打嘴炮，所以现在你单凭几句话，他是很难信任你的，他甚至都不会相信你真的会改变。所以你必须要有心理准备，你的挽回是需要一定时间的，需要时间去淡化他对你的负面印象，重新建立对你新的印象。

　　二：不要断开联系，也不要紧追不舍

　　前任是因为对你很失望才分手的，在分手时很可能会说一些决绝的话：”我们不可能了，就这样吧。””我这辈子都不可能再对你有奢望了，到此结束。”有的人一听到这种话就觉得现在他这么讨厌我，是不是要断联啊，这样可以让时间冲淡他对我的失望啊。对于这种情况我的建议是只要对方没有到听到你的声音就抓狂，看到你就想躲的地步，你都不要断联。

　　由于失望型分手是因为对方很在乎你，但你一次次让对方的希望破灭导致的分手，如果你没有对对方做很绝的事情，对方心底多少都会对你残存一丝情感的。你要好好利用对方对你的残存的一丝情感好好表现自己，把自己的改变真真切切地展示给他看，哪怕他刚开始对你有抵触不想看到关于你的一切，你都要耐心去做，这样才能证明你的诚意，等到他情绪冷静下来后他会好好对你重新审视的。

　　由于之前你给了他很大的失望，你的改变到他重新审视你是需要一个过程的，千万不要觉得自己付出了一点点就急希望于对方马上回头。

　　如果你盲目选择了断联，随着时间的流逝他对你仅存的一点残余的感情也会慢慢消散，也可能有人借机趁虚而入，你的挽回就会加大难度。

　　当自己付出了很多，对方还是无动于衷的时候，有的人可能就心里很着急了，会去责怪对方，甚至赌气删除了对方。等自己情绪缓和过来的时候，才后悔自己的冲动。

　　所以啊，你改变了但对方迟迟没有正向回馈，是一个很煎熬的过程，一定要注意自己心态的调整，不能落得个前功尽弃。

　　三：接纳对方的负面情绪

　　也许你在挽回对方的过程中，经过一段时间的努力，虽然对方没有给你正向的反馈，很可能是指出你的各种不是，比如数落你之前对他如何不好，说你这个人多差劲啊。不要着急，这是好事，说明他对你还有期待，谁会对一个自己没期待的人浪费口舌呢，不是吗？你的努力有进展了，他从之前的置之不理到现在愿意和你交流，哪怕这个交流是不中听的斗不要紧，这时不管他说什么你都耐心听着，并从他对你的这些话语中看看他对你还有哪些不满，你还需要做哪些努力。

　　四：补偿

　　也许你努力很久了，对方依然不肯回头，这时你可以去做一些补偿。之前你因为一次次让他失望了，对他的伤害很深，现在你想他重新回到你身边，你除了满足他之前对你的期待外，你还需要加倍的付出，才可能抵消掉他因为对你的失望产生的负面情绪。这就好比你欠了你朋友十万块钱，你没有在规定的时间内还这笔钱，朋友催了你几次你都没还，最后朋友翻脸了说要去法院起诉你，如果你很珍惜和朋友的友谊，不想闹得难堪，你除了要还这笔钱外，是不是还得加上利息甚至高出银行的利息，朋友才有可能不计前嫌？

　　五：第三方介入

　　一个好的第三方需要满足以下条件：

　　这个人是你们的共同熟人，最好比较有威望

　　这个人对你没有什么负面态度，甚至对你还有一些欣赏

　　l这个人和你的关系并没有那么亲密，否则会让对方生疑

　　然后让第三方帮助你传递消息：“今天我遇到谁谁谁了，和以前不一样了，比以前成熟多了“”今天我得知谁谁谁又做成了什么事，这人现在懂事了，知道拼搏了。“等等，当然这个谁谁谁，是第三方口中的你，这种信息由由第三方介入来传递，可信度更高。

　　六：建立信心，打消顾虑

　　你经过一段时间的努力，以上步骤都做得很好，对方对你的情感虽然有所回流，对你的态度产生摇摆了，但还是不想和好，对你还是处于观望的态度。也许是他对你的改变还存有疑虑，毕竟你曾经的所作所为真的伤了他的心，他也可能担心你们的感情经过这一折腾很难回到过去，毕竟中间经历了这么多不愉快。这个时候只要你还想挽回，你就需要重新出现在他的眼前。这时你的态度不要急于求成，而是要真诚自然，并且表达自己尊重他的决定。

　　他对你的失望绝对不是一天造就的，冰冻三尺非一日之寒，同样化解一颗失望的心也不是一朝一夕就可以的。同理，要想让他对你有信心也需要一个漫长的过程。你要给他足够的耐心，慢慢重建你们之间的关系——这是一个逐渐修复的过程，千万不要操之过急。

　　如果以上你都做到了，虽然我不能保证他会很快和你复合，但起码对你的印象会有很大的改观。

　　多一些耐心，多一些真诚，相信他和你复合只是时间问题。

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