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　　什么是“鬼压床”?
　　
　　经历过“鬼压床”的人都有这样的体验，就是午间或晚上睡眠的时候，遇到了这样的情况：整个人不能动，可意识却清醒着，想控制自己的身体却无法控制，进入有意识却无法控制自己的恐怖状态，恐惧程度较高的，在女性身上体现的较明显，发生过鬼压床的，都会印象深刻，部分人还会出现幻象及幻听，甚至有的会像放电视剧一样，一幕一幕的情景出现，导致无限恐惧，不能自拔。
　　
　　大多数人在这种情况下，都会大声呐喊，但是自己在想像呐喊实际发不出声音，或者会极力的抖动身体，抖动任何能抖动的部位，有的甚至会因为恐惧，伴随入睡接着便作噩梦，第二天初醒时，恐惧的梦境及想像过程，甚至会影响一整天状态。
　　
　　民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期)，而发生“鬼压身”睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
　　
　　对“鬼压床”的各种解释：
　　
　　佛家对此解释：据佛经记载，“鬼压床”应该是“鸠盘荼”所为。一种食人精气的鬼类，形如瓮状，为南方增长天王所统领。在当初翻译时，由于被误认为是“冬瓜”，故称其为“冬瓜鬼”，又作厌眉鬼或瓮形。有些人认为“鸠盘陀”是阴囊，此鬼众之阴囊状如冬瓜，行时擎置肩上，坐时便据之。由斯弊状，特异诸类，故从之为名。
　　
　　《圆觉经》认为其是大力鬼王。《圆觉经略疏》卷下之二云：“食人精血，其疾如风，变化稍多，住于林野，管诸鬼众，故号为王。”
　　
　　《大智度论》云：“宰官之人，枉滥人民，不顺治法而取财物，以用布施，堕鬼神中，作鸠盘茶鬼，能种种变化，五尘自娱。”如果按《大智度论》所述，那么历史上的和珅就是这种鬼的代表。
　　
　　宣化上人说：“魇魅(俗称鬼压床)就是有那个鸠盘茶鬼，他咒诅这个鸠盘茶鬼，你晚上一睡觉的时候，觉得有个东西，就把你压住了，想说话也说不出来，想动弹也动弹不来，想叫也叫不出来，就在这个时候，这就叫做魇魅。把你弄得，喔!越着急越不会动弹，越想跑越跑不了!这个时候这就叫魇魅鬼在那儿作怪，就是那个鸠盘茶鬼。
　　
　　什么叫鸠盘茶鬼呢?就是那个瓮形鬼。什么叫瓮形鬼呢?就像一个冬瓜似的，又叫冬瓜鬼。所以你们若不知道什么叫鸠盘茶鬼，你就想一想那个大冬瓜;又叫瓮形鬼，那种鬼又像一个大缸似的。所以你睡着了，那种鬼魇到你身上，就不会动弹了，有的时候都会给魇魅死，这是很厉害的。”
　　
　　现代科学的解释：
　　
　　定义一：梦魇
　　
　　同“做梦”一样，“梦魇”也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他，或推他一把，梦魇就会立即消失。
　　
　　定义二：睡眠瘫痪症
　　
　　“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般。
　　
　　科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，睡太久这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
　　
　　玄学八字命理的解释：
　　
　　从八字命理上说，发生“鬼压床”的一般具有这样特征：四柱纯阴，或者偏印旺，又或者地支寅申巳亥全的人，都容易碰到这些神神鬼鬼，或者梦到稀奇古怪的东西。
　　
　　什么是四柱纯阴?生辰八字四柱的干支全部都由双数组合而成的八字。在十天干甲，乙，丙，丁，戊，己，庚，辛，壬，癸中，单数为阳，比如甲，丙等;双数的为阴，比如辛，癸等。在十二地支子，丑，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥中，单数为阳，比如子，寅等;双数为阴，比如丑，亥等。在一个人的八字中，假如四柱的干支全部都由双数组合而成，即为四柱纯阴的八字命盘。四柱纯阴一般具有这样的特点：1.清心寡欲，大多数人喜欢宗教。2.婚姻生活不顺利，反反复复，甚至有些人孤老终生。3.一年四季，有的手脚冰冷。4.第六感比较强，比较喜欢灵异的事情。
　　
　　偏印，又叫袅神，相传为东方不义之鸟，好忘恩负义。生助日干者为印，阳见阳或阴见阴的为偏印，如日主甲木见壬水、亥水，乙木见癸水，子水，壬水见庚金、申金等。偏印过旺而变成忌神时则容易表现出正下列之缺点：个性内向多疑，思想超凡怪异，压恶世俗，喜离群独居，不善团体生活，不喜社交，不喜参加社会活动，喜欢钻牛角尖，做事缺乏耐性，有始无终。
　　
　　寅申巳亥全在掌诀上，寅申巳亥，是天地之门户。门户大开，神鬼都来了。所以地支有这几个字有是偏印的，就是特容易鬼压床，梦见神鬼佛之类的。
　　
　　据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身)，人数比例不算低，所以，当你遇到 “鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
　　
　　鬼压床了怎么办?怎么破解?
　　
　　一、被压了，心里很清楚，不要急于反抗(反抗是徒劳的)，也不要害怕。心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
　　
　　二、如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
　　
　　1、身体所有部件都动不了，
　　
　　2、睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)
　　
　　3、不能说话
　　
　　4、但能听到声音
　　
　　5、一切事情都不是绝对不能动的。在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话)
　　
　　6、利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音，让自己的耳朵听到(第4点，耳朵是能听到的)那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　
　　7、还有一个是有效的，试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，就可以了!
　　
　　8、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　
　　9、全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
　　
　　三、咬舌尖
　　
　　舌尖处于神经末梢，神经直通大脑，外界刺激舌尖后，会让大脑清醒过来，从而摆脱鬼压床的恐惧。
　　
　　四、枕头底下放把剪子
　　
　　这个是民间的说法，很有效果，没有什么科学解释，可以有效的预防鬼压床，这个方法简单，遇到鬼压床的可以试试。
鬼压床了怎么办?怎么化解?