心灵鸡汤经典语录励志

人生中注定不可丢失的9样东东,

　　沉思――在你有一肚子火要发之前，先给自己10分钟沉思一会儿。

　　童心――无论你有多老，你的心不能变老

　　纯洁――现在的社会已经够混乱了，纯洁真的不容易做的呢~

　　浪漫――-偶尔浪漫一下，那种感觉就象一只小鸟在空中飞翔吧？

　　可爱――我相信，你会因为可爱而美丽。

　　勇敢――做个勇敢的精灵，不怕狂风会撕烂你的翅膀~！

　　音乐――如果没有音乐，你的人生将会泛味无比。

　　驰聘――如果真的累了，就变成一只蝴蝶逃开一会吧，不要让自己太累了。

　　优雅――为什麽要装得粗鲁呢，优雅一点总是好的。

　　做父母的如何了解子女的需求?怎么表达真心地关怀子女?

　　张宝蕊:上次我们谈了一个人的需求，以帮助做父母的了解子女的需求。

　　今天我要谈另一个重要的题目：什么是适切的关心？俗话说，天下没有不是的父母。我相信大部分的父母也是出自真心地关怀子女，但是为什么孩子不能了解父母的苦心呢？是父母的方法不对？或是孩子不懂得？记得在一次朋友的聚餐中，我们谈到青少年的问题。

　　有一位非常爱孩子的父亲抒发了内心的感叹：“真希望这些青少年能少受挫折与挣扎。”是的，这是做父母最普遍的一个心声，尤其是在挫折环境中长大的父母（这就是所谓的投射心理Projection）。但是在一个较没有挣扎、困难的环境中成长的孩子，是否就真的会有一个更顺利、平安及幸福的未来？从成长心理学的角度来看，答案是否定的。因为制造一个较少困难的环境是“父母的需要”，而非子女的真正需要。这种关怀是出自父母内心的，但却并非适切的关怀。那么什么是适切的关怀呢？所谓“适切的关怀”，就是给予孩子足够的时间、空间、安全、理解，让他们在摸索成长的路上，寻找属于自己的应对问题的方法。换句话说，让他们能做一个独立与完整的自己。但这个“足够的时间、空间、安全及理解”又是什么意思呢？记得小时候母亲对我说过：“小孩子家，有耳没口。”也就是说一个孩子只要听大人说，而不要有任何意见，纵然有意见，也不要表达。所以不插嘴不回嘴成了我的金科玉律。这种习惯形成了我日后抑压的个性，产生了负面的结果。在生活中，我也常听到及经验到许多父母在碰到重大决定的时候（例如分居、离婚），多半以为孩子不懂事，不必跟他们讨论，也不必听他们的意见。或是父母吵架，也以为这只是存在于父母之间的问题，而忽略了孩子们的感受。认为时间会冲淡一切，过一阵子就会恢复正常。其实这是不正确的。孩子们从小就懂事，只是他们懂的与父母懂的层次与阶段不同罢了。适切的关怀，就是用他们的语言及方法和他们交流，让他们说出内心的声音，但是，仅仅让他们表达意见还不够。更重要的是要帮助他们明白父母了解他们，使他们感受到被接受，被聆听，然后他们才有安全感。如此才能有勇气向父母做更多的开放与交流。如果父母能做到这些，他们会很讶异在孩子们的意见中，有许多是充满智慧的。

　　同样，只有这样，孩子们也才会真正能听父母的教训，与父母合作。

　　时间、空间、理解、安全感是提供适切关怀的四大要件：时间：现代父母最有困难的就是时间，工作、应酬都很多，别说给子女时间，恐怕连给自己的时间都没有。而适切的关怀是需要有时间的，没有时间或是太少量的时间，父母没法提供心理与精神上的专注。物质的照顾，一般而言勿需时间我们也能做得到。但心理上与精神上的关怀就要有充分的时间来表达。所谓的品质时间（Qualitytime）对一个家庭是非常重要的。这个时间一般而言是不做别的事，就是父母与子女在一起分享与交谈。时间的量不是最重要的，但是却要大家的专注与投入，如此才能有品质可言。空间：空间是非常重要的要素，不知各位有没有“视而不见，听而不闻”的经验，这就是没有空间的结果。一般人都很忙，忙到听不见别人说什么，也看不到世界的改变与事情的转机，空间与时间不一定成正比，有时间的人不一定有空间。“躯体”不见得忙，但是，“心”却很忙，因为我们都有很多的包袱，过去的、现在的、未来的、已发生的、尚未发生的……因此，许多的父母无法体会子女的想法与感受，只是忙于用自己的想法与感受要求子女的成长与发展，忙于用自己的理想与期待要求子女去实践与完成。没有空间，我们的关怀是有条件的，是受限制的。理解：理会与了解。现在让我们暂停一分钟，静静地反省一下，自己被别人理解时的感受。是不是很好？对于那个了解你的人，你是不是有较多的依赖？如果答案是正面的，那么我们也将心比心，想一想孩子们的感受。父母与子女之间的沟通其实就是建立在理解上，而非说理与说服。说理与说服也许会让子女们表面上顺从听话，在内心深处并不是这么回事。下次有事时，他们不会再提出来与父母交流，因为讲了也没有用，何必说呢？所谓的代沟就是这种“交错沟通”的反应。安全感：一个人成长的品质好不好，基本的原因是在于安全感，许多人内心有困扰或产生焦虑、挫折，常是因为“害怕”。人越是年纪大，焦虑越是多。反而年纪小的孩子，常是勇气十足，为什么会有这种变化？是安全感的缺乏造成的。人生本是一个不容易的学习过程，在这路上我们常跌倒。跌倒第一次，还不太有感觉，但跌倒多了，安全感就慢慢减少，以致于越来越不愿尝试新的东西了。

　　适切的关怀，不是盲目地鼓励孩子尝试新的事物、经验新的挑战，而是有计划地在他们尝试与经验的过程中支持、帮助与聆听他们，让他们不觉得孤孤伶伶的一个人在摸索。这种安全感的培养不是一件容易的事，因为它要有许多的时间、空间与理解来建立。虽然说适切的关怀不是件容易的事，但也绝非特别的艰难，不断地反省、观察、调整与改变自己的思想与行为，我以为是做父母的根本态度，如此，子女才能从父母的身教上学习，而不会在虚伪言教的压抑下枯萎。

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