养生

　　古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。

　　寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”

　　属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。寒露之后，露水增多，气温更低。

　　此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

　　寒露三候

　　一候鸿雁来宾

　　时至寒露，鸿雁都排成一字或人字形飞往江南水滨。

　　二候雀入大水为蛤

　　深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，便以为是雀鸟变成的。

　　三候菊有黄花

　　草木皆华于阳，独菊华与阴，故言有桃桐之华皆不言色而独菊言者。意思是说此时菊花已经普遍开放。

　　寒露喝茶

　　寒露是农历二十四节气中的十七个节气，有种说法：春茶苦，夏茶涩，秋白露（指秋茶）。

　　小暑至寒露为秋茶。

　　人说：一年之茶在于秋，在秋意渐寒的天气里，闲时捧一杯热茶，暖身又暖心。

　　而寒露时节就应该喝一杯寒露茶，给大家介绍几款寒露茶的饮用方式。