杂蔬白米粥
　　材料：白米75g，胡萝卜30g菠菜5片，蘑菇1片，玉米15g。
　　做法:1。准备好食材，洗净换刀备用；洗白米，放适量水。如果你喜欢稠粥，就少放。如果你喜欢粥，就多放。
　　3.将玉米放入高压锅中，依次放入其他蔬菜中轻轻搅拌；
　　3.压力锅保压15分钟，配点盐调味或不放调味料配点泡菜也不错。
　　三色糙米藜麦粥。
　　材料：三色糙米100g，藜麦50g，大米50g。
　　做法:1。藜麦，三色糙米准备好，加入白米用清水洗净；
　　2.一起倒入锅中，煮至粘稠、醇厚的藜麦糙米粥完成；
　　3.出锅后加入少许麦片。

　　玫瑰薏米养颜粥。