便秘用好这几味药材，给肠道上点“润滑剂”，让大便畅通无阻！
　　
　　便秘是一种很常见的消化系统症状，正常人一般一天1 - 2次或者两天1次排便，而便秘患者可能三四天甚至更长时间才排便一次。排便过程也比较困难，当想要排便的时候，得在马桶上花费很长时间，也才能排出一点点。而且大便干结、坚硬，像一颗颗硬球，或者结成粗条状。
　　
　　另外，便秘还可能会伴有一些腹部不适。比如感觉腹部胀满、疼痛，有些像肚子里有气体在窜来窜去，却又排不出去的难受感觉。肚子里的东西好像都堆在一块儿，堵得慌。而且这种感觉会一直持续，让患者心里很烦躁，感觉身体都变得沉甸甸的。
　　
　　其实引起便秘最主要的原因就是因为气机郁滞，比如长期的精神压力、焦虑、愤怒、忧郁等情绪，会使肝气不舒。肝又主疏泄，负责调节全身气机的通畅。一旦肝气郁结，这种气滞的状态会影响到脾胃和大肠的气机运行，大肠传导糟粕的功能就会失常。这时候，虽然有大便在肠道内，也会产生便意，但气不能有效地推动大便排出体外，就会出现想排便却排不出来的情况。气滞在肠道中，气体不能顺畅地排出，积聚在肠道内，就会导致腹部胀满疼痛。
　　
　　我之前接诊过一位患者，大便干结，腹中胀痛，胸胁满闷，嗳气频作，饮食减少。我辨证为气机郁滞型便秘，所以在治疗上以疏肝理气、润肠通便为主。方剂选用六磨汤，其中沉香具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘的功效。木香能行气止痛、健脾消食。槟榔具有杀虫、消积、行气、利水等作用。乌药可行气止痛、温肾散寒。枳实破气消积、化痰散痞。大黄泻下攻积、清热泻火、逐瘀通经。郁李仁润肠通便、下气利水。瓜蒌仁润肺化痰、滑肠通便。
　　
　　方剂整体以行气导滞为主，兼以泻下通便和润肠通便。疏通郁滞的气机，恢复气的正常运行的同时从根本上改善肠道的润滑度，防止便秘再次发生。这位患者服药一周后，大便逐渐通畅，腹胀、腹痛减轻，胸胁满闷、嗳气等症状也有所缓解，饮食恢复正常，情绪也有所改善。但还是要提醒大家，在治疗过程中，不仅关注便秘症状的改善，还注重调整个人整体的状态，包括情绪和饮食等方面，从而达到较好的治疗效果。
　　
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