滋补品选择指南:如何挑选适合自己的?
  
  中国传统滋补品是一种能够补充人体所需营养、提高免疫力、消除虚弱病症的食材。当身体缺乏某种必需物质时,容易患病或出现虚弱症状,适量食用滋补品可以补充这些能力,帮助疾病康复。
  
  滋补品的选择非常重要,不能盲目跟从,需要根据自身需求进行选择。以下是常见滋补品的分类:
  
  第一梯队:冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸
  
  第二梯队:阿胶、高丽参、西洋参、石斛人参
  
  第三梯队:天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮
  
  第四梯队:熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪蛤油、藏红花
  
  第五梯队:红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉
  
  第六梯队:肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝
  
  第七梯队:黄连、雪莲花、东哥阿里、虎乳菌、牛膝
  
  第八梯队:当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
  
  第九梯队:红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参
  
  选择适合自己的滋补品,可以帮助身体更好地恢复和保持健康。
  滋补品选择指南:如何挑选适合自己的?
  什么药材补气补血好
  
  补气效果较好的药材包括人参、西洋参、党参、黄芪、白术、山药等,补血效果较好的药材包括熟地黄、当归、何首乌、白芍、阿胶、桂圆肉、桑葚子等,可在医生指导下使用。
  
  1、补气药材:以人参为代表的各种参类,具有较好的补气效果,对气虚证有较好的治疗效果,尤其人参对于补气固脱、补益脾肺有一定作用,同时有利于生津止渴、安神益智。黄芪对于补气升阳、益卫固表有一定积极作用,白术具有较好的补气健脾作用,此类药材均可以用于补气;
  
  2、补血药材:熟地黄、当归具有较好的补血调经功效,何首乌可以补益精血,白芍有利于补血敛阴,阿胶作为较名贵药材,具有较好的补血止血、滋阴润燥的功效。桂圆肉对于养血安神有一定效果,而桑葚子、鸡血藤也具有滋阴补血的效果。
  
  中医认为,气与血是人体中较重要的精微物质,是构成人体以及维持人体生命活动的基本物质。若人体气血不足、气血亏损,可能会出现多种不良症状。针对气血不足的情况,可以在医生的指导下根据自身的情况选择合适的药物应用。