野菜民谚

　　在我们上学的时候，老师们都会教导自己，学习中最为重要的一个事情就是得归纳总结，只有及时归纳善于总结才能够获得知识上的积累进步，对于个人来说是如此，其实对于由个人组成的集体来说也是如此，这种对于过往知识经验的总结，人们在劳动生产生活的过程中其实一直都有进行。

　　不过对于不同的人来说，所总结出来的经验也是不一样的，尤其是传播途径更不一样，有人能够著书立说，而大部分人更多的只能够依赖于口口相传，著书立说的成为了经典文献，而口口相传的则成为了我们俗称的俗语，这些俗语由于来自于生活的实践本身，所以面向的通常也是人们最为关注的部分，诸如养生之类。

　　“冬吃萝卜夏吃姜”便是老祖宗们在日常实践中，总结出来的与养生相关的俗语，字面意思非常的简单易懂，说的是冬天要吃萝卜，夏天要吃姜，描述的是如何养生的方法，而十人九不知的后半句才是重点，那个说的是在按照这个方法去做了以后会获得怎样的效果，那就是“不用医生开药方”。

　　这种养生有关的俗语其实并不仅仅是中国古代所特有的现象，西方国家如英国也有着类似的民间谚语，如“一天一苹果，医生远离我”，这些谚语看上去自然是有些夸张的，但是却也反映了古人们对于身体健康的普遍追求，而且其中也有着他们的理论依据，以及一些亲身实践。

　　“冬吃萝卜夏吃姜”的理论依据来自于我国一部古老的医学典籍《黄帝内经》，《黄帝内经》中有一篇叫做《四气调神大论》，讲述的是一年四季气候的变化规律，而人体的养生很重要的一个基本规则，便是要“合乎四时”，也就是自己的日常生活规律需要遵循气候变化的规律，具体来说便是“春夏养阳，秋冬养阴”，而这一句理论又被古人们在实践生活中具体化，于是就有了“冬吃萝卜夏吃姜”。

　　萝卜与姜都是相当常见的，我们在日常生活中经常用到的食材，同时在中医学里它们又是具有很高药用价值的药材，萝卜性寒，生姜性温，所以古人们认为通过在不同的季节吃这两种食物，能够有效地实现“春夏养阳，秋冬养阴”的养生目的，保持自己身体的清健，再加上这两样食材又极为常见，于是这句养生俗语也就渐渐地传播极广了。对此，你怎么看呢？你认为老祖宗的这个养生之道，至今还适用吗？欢迎在评论区留言。

　　俗语“冬吃萝卜夏吃姜”是为何？老祖宗的养生之道，至今还适用吗？
民间谚语知识经验的总结“冬吃萝卜夏吃姜”意思