养生

霜降，露凝结而为霜，时至晚秋，天气寒冷干燥，燥邪则伤肺伤津，需防秋燥秋郁，正是一年中最重要的养生保健时期。


在各种营养丰富的食物进补之后，再来上一杯热气腾腾的原生态茶，何不美哉。接下来品茶人生给你您推荐几款霜降养生好茶：


霜降饮茶



1

绿茶


秋季容易上火，适宜品饮绿茶，茶味鲜爽，生津润燥，袪秋邪湿，生津舒适，香盈怡人，令人愉悦。




2

乌龙茶


季节变换，心情也会随之波动，秋天干燥心情也容易郁结，在秋的尾巴上喝点香气馥郁的乌龙茶，将心底的郁闷一扫而光吧。


乌龙茶茶性虽不像绿茶那么强，但是也有滋养温补的效用，长期饮用，养胃祛湿，有效预防秋郁温补。




铁观音，凤凰单枞都是你不二的选择



3

蜂蜜红茶


秋季干燥，很大原因是因为有风，霜降过后又即将进入冬季，多喝红茶是温补的，比较适合进补后的霜降来饮用还可以解油腻。


蜂蜜的滋润效果又是众所周知，红茶加蜂蜜，由内到外，细致呵护，再也不要嗓子疼啦！




原生态百年红，顺滑，香甜，不用蜂蜜也甜滋滋~



4

菊花茶


秋季干燥，眼睛易干涩，菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。


菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。


尤其是常使用电脑的上班族，不妨多喝些菊花茶吧。




霜降也是赏菊的好季节，无暇出门，那来一杯菊花茶吧，品茶赏菊。


霜降 · 起居


 从“腥入肺”谈五臭（嗅）对五脏的影响



水居者腥，肉玃者臊，草食者膻。

——《吕氏春秋·本味》


水生的鱼虾海带都有股腥味，腥味本身是对应肺的气味，它能入肺，入肺不代表一定是补益的或减损的，如感冒咳嗽时要忌鱼腥，而中药中的鱼腥草就可以清肺热，这要看该腥物的综合属性。


另外如金属、豆类都有一股腥味。


食草的动物如羊，它的肉就有一股膻味，膻味对应的是肝木（《内经》中对应肝的是臊味，《礼记》对对应肝的膻味，今从后者）。


所以羊肉能够温肝，肝气虚者宜，肝火旺者忌。为什么羊羔没有膻味，因为它还在喝奶呢。但也因此，羊羔温肝的作用就很小。


一个人心气虚的时候会喜欢闻焦味，因为焦味对应心，能鼓舞人的心气。


人都喜欢香味，主要是脾喜欢。芳香能化掉脾最讨厌的湿浊，也可以醒脾开胃。但如果芳香燥裂得太厉害，那也是要伤脾阴的。



对应肾的气味是腐味。一般发酵过的东西都有一股腐味，如臭豆腐、豆腐乳，都是入肾的。