枇杷　　枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中…

杏仁　　研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏…

洋葱　　洋葱有很好的活血和降脂的作用，最为重要的是，洋葱含有的葱蒜辣素可以抗血小板凝聚，能够降低外周血管的阻力…

皮肤干燥起皮吃什么水果好　　猕猴桃　　含有丰富的营养，口感鲜美，果肉香甜，能促进身体的新陈代谢，还能起到对身体…

核桃　　有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃…

手部脱皮吃什么水果好　　猕猴桃　　如果大家在生活中出现了手脱皮的症状，可以多吃一些猕猴桃。因为猕猴桃中含有非常…

狐狸的果实全球十大健康食物之番茄　　番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的…

说到饮食减肥，是一种通过科学饮食达到减肥目的的方法，这类方法健康有效，没有什么副作用，深受广大减肥人士的喜爱。…

五盖山米茶是什么茶　　五盖山米茶，产于湖南省郴县的五盖山。据明《万历郴州志》记载：“五盖山在州东南三十里，高二…

冬至适合喝什么茶　　大麦茶　　大麦茶，属于谷物茶的一种，新质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着…

大寒适合吃哪些水果　　梨　　冬季，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、…

元旦适合吃什么水果　　草莓　　草莓所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于…

元宵节传统食物　　汤圆　　元宵节，南方人吃汤圆，北方叫元宵，主要祈求全家团团圆圆。做汤圆所用的糯米性平、味甘、…

立冬适合喝哪些茶　　乌龙茶　　乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，对身体的养生和保健都非常的适合，尤其是能够有效地减…

    防秋燥、防秋郁、防寒  霜降，二十四节气之一。 霜降节气天气渐冷…

我们中国人传统上是讲究五行八卦的，在最热的三伏天，经常也就是我们进行“冬病夏治”的关键时期。冬天的病在夏天治疗…

粥很健康，这是众所周知的。尤其对老年人来说，粥是每天必不可少的。说到粥的好处，爆发性营养班的营养学家们也可以毫…

霜降节气养生，需助阳气敛藏，同时适当温润补益身体，可借金气肃降之大势，将阳热一并潜入体内，刚好固护肾精，温煦肾…

苹果是很多人钟爱的水果，也是营养师推崇大家要常吃的水果。但在生活中很多人出于节约的目标，会去吃“烂了一点”的苹…

古人云——秋天莫过一碗汤！ …

  立秋养生八字诀“润燥、补肺、养阴、多酸”，就能在秋天打好身体基础。…

   方法特别简单，每周一次，就能轻松疏通五脏经络！

   从古至今养生就不容忽略，铺天盖地的养生信息让我们应接不暇，市面上的各类补品…

  白露将近，雨水渐少，但天气仍然干燥，昼热夜凉，此时正是喝汤的最佳时节，