中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。 其中寒性食物适用于热性体质和病症，热性食物适用于寒…

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     今天，10月13日是世界保健日。如今，年轻人越来越…

　五谷杂粮的历史渊源   　一丶“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五…

　洋葱入食、入膳取其鳞茎，且有紫皮、黄皮、白皮多种颜色之分，其味辛甘而性温，具有健胃理气、解毒杀虫、降压降脂之…

　　　　众所周知，我国自古就有喝茶的习俗，而且茶叶具有很多的好处。 　　茶叶中含有600多种化学成分，不仅具…

　　 　　人参精的故事大家都听说过吧，记得还有个什么动画片儿来着，也是说人参精的，名字忘了。 　　人参这个…

一中医是如何认识发物的呢？ 　　在中医的角度上认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特有的性味，这就是食物…

　　莲子富含多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，能使某些酶活化、维持神经传导性、镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心…

　　五谷杂粮包括大豆、小米、大麦、小麦、高粱等，黑豆是“肾之谷”，有补肾的功效，小米能够促进人睡眠良好，大麦富…

容易导致肝火旺的几个原因？有几条是你在做的？ 　　 　　古人有一句话说：“大动肝火”，现在的人普遍脾气暴躁…

喝粥能减肥吗？什么样的粥才能养胃呢？ 　　 　　粥，在我们的饮食中的露脸的频率还是比较高的，很多人都喜欢喝…

富养精神，穷养身体是养生的不二法门适当的饿肚子也是一种健康的养生之法 　　根据日本人的研究成果，如果一个人感…

“五谷宜为养，失豆则不良”豆类补阳气春季益多食 　　春天是阳气生发的季节，适量摄入豆类等热量较高的食物，可以…

五谷杂粮是最好的补药介绍21种五谷杂粮的营养功效 　　五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将…

缺乏维生素A的时候眼睛对黑暗环境的适应能力减退吃什么食物能让眼睛变得明亮有神 　　含有维生素A的食物对眼睛有…

酱油生抽和老抽的区别和使用鲜不鲜取决于氨基酸酞氮含量 　　“生抽”、“老抽”是沿用广东地区的习惯性称呼而来，…

孕期太“甜蜜”影响胎儿视力孕妈咪应该吃哪些食物呢 　　胎儿的眼胚发育在怀孕后20～40天就已经开始了，因此这…

　豆浆营养吸收率打豆浆前先泡豆有多种好处 　打豆浆前把豆子先泡泡，并不会造成营养流失，更不会产生有害物质。相…

　　1、高血压者忌用人参，虚寒不宜用西洋参 　　人参主要产地在我国的吉林省和朝鲜北部，这就是我们常说的吉林参…

桃子有“寿桃”和“仙桃”的美称哪些人不宜多吃桃子 　　桃子一向被作为福寿吉祥的象征，素有“寿桃”和“仙桃”的…

　　1、藕+章鱼+红枣： 　　章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润…

五谷养生玉米汁的功效可以降低血中胆固醇 　　五谷养生：喝玉米汁效果好！ 　　　我们都知道在生活中很多人都特…

中国饮食文化的精髓之一《黄帝内经》养生吃杂粮 　　五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内…

男女养生各不同：男靠吃，女靠睡！错过就亏了！ 　　　　养身有道...男靠吃，女靠睡！错过就亏了！ 　　俗话…