抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。

  众所周知，身体保持健康的人，通常会比较长寿，而长寿的人身体一般也会有一些特征。因此，可…

  按摩作为一种放松消遣方式，在身体疲劳时按一按，会感觉轻松很多。不过一定别碰这个死穴——…

肝脏是人体的重要脏器之一，它每天要担当的责任很重，既可以帮助机体合成肝糖原、蛋白等成分，还具有调节血液循环、促…

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  俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要“冷”养，女要“热”养……

  世界卫生组织认为，走路是世界最好的运动之一。它简单易行、健身效果好，男女老少皆宜。每走…

    很多女性朋友都特别注重美容养生，所以女性朋友们，我们要从现在，…

   秋冬寒冷干燥，大家不仅需要注意添衣保暖，身体的调理也是很重要的哦。今天小陆…

《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调…

人类对于自己的身体，迄今依然知之甚少，中国人对自己祖先所留下的巨大遗产，同样也是知之甚少，不然《易经》的理论真…

   爬楼梯运动真的那么好吗？既想锻炼身体，又不想“伤”膝关节，应该怎么做？…

   一般来讲，给阴气附身后会有浑身不舒服，头比较烫，头很沉重，肩膀也有点沉，脚…

三伏天忌冰饮夏日湿疹不上门 　 　　夏日炎炎，不少民众怕热，单穿汗衫背心或大吃雪糕冰淇淋来消暑气，冰品融入…

　　大道堂传统养生讲养生“三分调，七分养”，是指人体脏腑失衡的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能…

　　养生就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞如何才能少睡不困呢 　　南怀谨：根据医学和我的体验观察，一个人真…

《黄帝内经》12时辰养生法午睡一刻值千金 　　《黄帝内经》12时辰养生法中指出，11点到13点，这个时候是心…

出汗的10大惊人好处出汗是预防高血压的最佳的疗养方式 　　1排毒防癌 　　出汗是最好的排毒防癌方法，这么说…

精神决定着身体的健康程度快乐善良是治病的关键 　　所谓“病有千般，不离阴阳。人有万种，总是名利。”真正治病，…

　　“春夏养阳，秋冬养阴”，这句话想必很多人都知道，这也是一个基本常识，因此我们在春夏阳气充足的时期去调养我们…

阳气决定人的健康程度养生先养阳气 　　养生先养阳气，阳气决定生死 　　一、阳气是什么?《中藏经》：“阳者生…