每天一个健康小知识

    不管是谁都跳不出中医五行的学说范围。金木水火土总有一个是属于你的。作为男人，不能仅仅知道自己的什么属性的。我们还要知道自己改如何养才对？

    中医有五行之说，可分为金、木、水、火、土五类，男人也可大致按照五行划分，无论你是哪一类的男人，都需要懂得适合你的养生之道。

    金行男人肺要安

    特点解读：金行男人的体质特点一般是体型瘦小，肩背较宽，方型脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷。

    要点：金行男人容易出现呼吸系统的疾患，平时要注意心肺功能的锻炼。对男人而言，如果你跑上200米就脸红、气喘，那么就要加强锻炼。因此金行男人尤其要锻炼体力与心肺功能。

每天一个健康小知识

    如何养生早上慢跑晚上含梨：金行男人容易感受外邪出现哮喘、过敏、咳嗽等肺系疾病。而“笑”可能是最便宜且有效的养肺方法之一。大笑能使肺扩张，清理呼吸道，改善肺功能。一天中养肺的最佳时间是早上7～9点，最好此时进行慢跑等有氧运动。而肺脏最弱的时间是21点～23点，晚饭后口中含一片梨肉，可以润肺。（四）

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