养生小知识

    五行是我们身体健康的根本所在，它们之间彼此相联，相互依赖，相生相克。五行是否和谐直接影响着身体的机能，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解五行对我们的健康非常有必要。

    五行分别是：木、火、土、金、水。

    五行相生的关系：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

    五行相克的关系：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

    一、五行木

    属木的器官有：肝、胆、眼睛。

    属木的情志是：怒。

    属木的味道是：酸味。

    属木的食物有：青色食品，包含白菜、包心菜、菠菜、各式叶菜等。

养生小知识

    二、五行火

    属火的器官有：心、小肠、舌。

    属火的情志是：喜。

    属火的味道是：苦味。

    属火的食物有：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿等。

    三、五行土

    属土的器官有：脾、胃、口。

    属土的情志是：思。

    属土的味道是：甘味。

    属土的食物有：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯等。

    四、五行金

    属金的器官有：肺、大肠、鼻。

    属金的情志是：悲。

    属金的味道是：辛味。

    属金的食物有：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳等。

    五、五行水

    属水的器官有：肾、膀胱、耳。

    属水的情志是：恐。

    属水的味道是：咸味。

    属水的食物有：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅等。

    随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，要遵循木、火、土、金、水的自然相生、相克规律，真正领会并做到这五字，我们身体五行自然和谐，健康长寿就离你不远了。（四）