调整自身气运的办法：（一）人补
当你觉得自身状态不好的时候，要立刻离开你的床，洗澡化妆弄头发，穿戴整齐走出门，哪怕就算漫无目的的走走也行。可以出去感受都市的繁华，或者去菜市场，接触最朴实的人间烟火，或者安静的坐在某个咖啡店，观察街边的行人，或者去幼儿园亲近儿童的天真快乐。
千万不要待在家里，玩手机打游戏刷短视频，那只会让你越来越累，偷走你的能量和气运。要主动和舒服的人待在一起，对方的气场能带给亲近感并给予滋养，这是一种大补。美好的人们就像大地的清泉，接近他们，就会感到心神安宁。久而久之，你的精气神就会回来。
调整自身气运的办法：（二）自然补
当你觉得自身状态不好的时候，要主动去亲近大自然：可以多看绿色的东西，青色入肝，养肝养眼，把眼睛从电子屏幕解放出来，目力所及，皆是一片绿意盎然，充满生机；可以多呼吸大自然的清新空气，强化心肺功能，把浊气排出去，把清新之气吸进来，身体自然气血通畅、神清目明、身体清爽；
可以用双脚去感受土地的能量，光脚踩在大地，去感受泥土的芬芳；可以登高远眺，徒步林间，感受山间清爽的风，茂密的山林树丛夹杂着香味的空气；可以静静躺在草地上，就着秋日晚风，独处20分钟，吸气吐纳，静静抚平心灵；可以去感受山川湖海，一花一草，心静下来的时候，能量自然回归。
调整自身气运的办法：（三）
当你觉得自身状态不好的时候，找一个睛天，把自己打扮得干净漂亮一点，穿自己喜欢的衣服，把自己的美充分的展示出来。千万别忽视服饰的暗示作用，穿睡衣就会懒散随意，收拾好自己的精气神一秒回归美物，美物能够滋养自身，内心愉悦的那一刻，养生又养神。状态佳美，就会神采奕奕，让身心能量流动起来，就会盘活所有灵气，会让自己渐入佳境！
当你越来越专注自身的时候，你就会变得越来越清醒，会攀登到一个新台阶，放下无谓的烦恼，会剎那间想通很多事情。总之，要让自己活在能量的顺流里，是保持身体健康和精神愉悦的关键。正如古语说，大丈夫立于天地之间，当养浩然之气，行光明磊落之事。学会去发现自身的美，每个人都是独一无二的，把自己收拾利落，充满自信，美好就在眼前。
