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五种养生粥 温暖你的身体和胃粥是我们日常生活中不可缺少的食物之一。中年人、儿童甚至年轻人开始添加营养粥。吃粥有利于食物的消化，起到滋养…
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为什么黑色食物补肾中医认为，肾主藏精，肾精是生命之源，是人体各种功能活动的物质基础。人体的生长发育、衰老和免疫力与肾精的兴衰…
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教大家做一道五行养生粥今天我就跟大家分享一道五行养生粥，做起来很简单，我的五行粥是由黑米、红枣、莲子、黄豆和葡萄干组成，把每种代…
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五行食物对应人体的五脏食物的颜色与脏腑健康密切相关：黑色食物补肾，白色食物肺，绿色食物补肝，黄色食物健脾，红色食物补心。 …
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冬季补阳补肾食谱冬季补品，是我们大家比较关心的问题。补阳气，补脾胃，补肾，今年冬天好好照顾，明年病少。 补阳 …
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脾胃不好怎么办 教你几个养脾的知识养脾首先要注意这几个字！ 1.忧，“生年不满百，常存千岁忧虑”过度思考、焦虑、抑郁等都会影响脾脏的运…
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三九寒天如何养生1.穿:冬天戴棉帽就像穿棉衣 寒冷的冬天，我们穿上厚厚的衣服，热量主要从头开始，.手等暴露位置流失。…
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教你杂粮养生粥的做法杂粮营养丰富，红豆，红枣，黑米，黑豆等食材补血养颜，还加了莲子，养心安神，助眠~平时经常熬夜，失眠的小伙伴…
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五行相生相克 对应五脏五味五行为木、火、土、金及水五种不同属性的概括，在中医学中各元素的特性可用大自然的现象来形容。木曰曲直代表着升…
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食物五色对五行 要选择正确的食材导语：生存离不开饮食，我们的日常饮食是因为季节.性别.年龄.工作特点.个体差异有很多差异。根据我们个人的不…
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这三壶茶要常喝，既养胃又健脾早上喝绿茶，养血升阳，心神俱旺 一天的计划是在早晨。经过一夜的滋养，气血再次焕发活力，丰富四肢，为新…
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冬季养生饮食三不宜01 进补不宜过量 虽然冬季寒冷需要吃一些能量和营养密度高的食物，比如肉类、肝脏等动物类食物，…
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今日小雪 注意这些养生知识小雪，二十四节气之一，，是二十四节气之一每年阳历11月22日或23日交节，太阳到达黄经240°。小雪节气是…
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秋冬饮食养生常识1.饮食注意预防秋燥 多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸…
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怎么做 才能保证心理健康如何保证心理健康？ 首先要保证良好的生活作息，减轻信息过载带来的心理压力。 为自己和家人制定时…
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冬季养生要注意哪些问题1、注意养阳，以滋补为主 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的…
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一般人如何养胃俗话说，胃病要三分治七分养，怎么养胃？饮食上有几种： 如何养胃？ 首先，多吃新鲜蔬菜和新鲜干净…
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对老年人颇有好处的养生粥芡实粥：出自《汤液本草》 材料：芡实30g、粳米或糯米50g 功效：益精强志，聪耳明目，兼治湿…
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因脾胃功能失调引起的机能下降1：脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足：抑郁，额骨有色斑，头顶头发早白：肝…
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人与五行之间的玄机地有五方，人有五行，吃有五味……宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码，为不同五行类别的你调整健康与运程呢？金…
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晚上进行这五种运动效果最好1.饭后站立 站立是一项简单的运动。每天晚饭后，按照标准的站立姿势站半小时。如果你坚持很长时间，…
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什么是五行蔬菜汤最近经常听到人们讲五行蔬菜汤，它在养生食谱中越来越流行了。但是不注意养生的人可能还是不知道什么是五行蔬菜汤…
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五行：五色与饮食养生五色与饮食养生 食物的颜色与五脏相互对应，搭配合理，是饮食养生的基础。从中医角度讲，青入肝、赤入心、…
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五行风水中这样做对健康大有益处第一，卧室不宜太大，且不要有大的落地窗。现在很多人喜欢宽敞明亮的落地窗，甚至卧室中也要装一个大的落地…
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老年人养生的十大注意事项随着老年社会的到来，不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治，更重要的是让老年人不得病、少得病。老年健康是老…
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