女人改善饮食的小技巧（必看）
不管是养心还是行善，最近真的感悟到要进行自我修行，能量与好运才会跟随修行而来，养心就是养生，多关注自己的心力是不是被消耗了，减少精神上的耗费。好运不是凭空而来的，行善积德，福报才能深厚
认识：提升自己能量
方法: 涨能量，旺运势
实践：热爱生活+行善+高能量
第一、持善念，法善愿，行善行，戒贪嗔痴疑慢，修礼仪仁智信，淡定宽容明智喜悦慈悲开悟
第二、亲近自然，脚踩大地，拥抱大树，接触水源，江河湖海边行走，汲取自然之力，借万物生机修补能量
第三、积口业，多喜悦赞叹，少说坏话，少言他人德行，控制自己的说服欲，教导欲，学会戒严，不问不答，不擅自介入他人因果
第四、少用黑暗的东西做背景图和图像，多用明亮的壁纸和头像，正向暗示自己光明开朗
第五、不冒犯别人，不打听别人隐私，你不想被别人知道的就不要去问别人，克制好自己的好奇心，不让人犯难也是善行
第六、接触小孩子小动物，感受纯洁的心，纯净的能量
第七书写练字冥想打坐，让自己静下来，静能生慧
第八、收拾房间，整理环境，干净整洁的环境带来新能量
第九、晒太阳，多晒背，吸收阳光里的光热能量，温暖自己
第十、读书，读历史艺术审美园艺文学科学天文地理哲学… …静心博物，丰富智慧
十一、减少看手机，看电子书，减少电子设备的使用，大脑充斥了太多的信息会消耗精神，人也容易疲惫，适当的放空自己
十二、多运动，强身健体，修复能量，根据自己的喜欢做运动，拉伸做操瑜伽慢跑都是很好的方法，不剧烈运动，身体素质弱的人剧烈运动之后更加容易疲惫
十三、吃健康新鲜的食物，不吃快坏掉或者腐烂的食物，会伤害人们的喉轮，人容易抑郁
十四、把自己的外貌穿着打理好，整个人很得体，减少衣着打扮上的局促感，精神风貌和状态也会跟着得到提升
十五、不要自责，喜欢自责是因为太过自恋，多包容自己，小事小错不过分的责问自己，多坦白从容，少畏畏缩缩
十六、走进自己、深入自己。深入自己，再更深的深入自己，我们就会发现财富就是天道，宇宙会根据我们自己的状态和感觉，来给到我们相匹配的财富数量。财富的样子其实就是我们自己的样子，我既是我，又是财富，我就是财富
财富的能量就是我们自己活出来的能量，财富是能量本身，他是来帮助我们自己看见自己的能量的
表里不一时，能量高时，能量低时，财富随时随刻都在检验着我们的能量，它会随着我们的变化而变化，如果我们变了，财富也改变了，财富反映出来的就是我们自己的能量
好好照顾自己，就是照顾财富，好好爱自己，就是爱财富，信任自己，就是信任财富，允许自己，就是允许财富
相反地，不接受自己的人，就会把财富推出去，过度消费，挥霍负债
不信任自己的人，会试图掌控金钱想变成金钱的主人，但这种人会往往处处碰壁，不允许金钱自由，就是不允许自己自由，不会照顾自己的人，也就不会打理金钱，理财的核心就是会照顾自己，越是会照顾自己的人，越会理财
当我们学会了欣赏财富带来的价值时，我们就看见了自己的独特
十七、稳定情绪
当我们情绪稳定的时候，我们看见的绝对不仅仅是我们的容貌，而且还有骨子里的血液里流露出来的情绪价值，精神状态和正确的三观。看得清自己的欲望，参透背后的真相，起心动念的控制，自我成长的约束。精神世界富足且对自己要求高的会允许并接受自己的任何状态，不会允许自己处在不被尊重的状态，在他的思想境界里，深深地知道相处需要相互的成就合适，会避免无法磨合的问题。当我们了解了自己的缺失和创伤的时候，会自我弥补和完善，无需要向外在索取。开窍了，会更懂得美貌已经不是稀缺品，情绪的稳定才是。而了解自己，身之所有背后的真相，才是稳定的根本
不管是养心还是行善，最近真的感悟到要进行自我修行，能量与好运才会跟随修行而来，养心就是养生，多关注自己的心力是不是被消耗了，减少精神上的耗费。好运不是凭空而来的，行善积德，福报才能深厚
