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　　职场人怎么摆脱心理焦虑症？

　　生活在当今高度竞争和被淘汰的社会，要一直保持良好的心态真的不容易。许多职场人士的正常生活总是受到一些工作烦恼的影响。心理医生告诉职场人应该做些什么来消除不必要的心理焦虑呢?

　　第一、要解决知识老化和新知识需求之间的矛盾。

　　我们应该客观地认识自己，把自己放在正确的位置上。树立正确的“学生观”，尊重他人，形成和谐的主客体关系。提高专业素养和防止知识老化的最有效方法是坚持终身学习，积极参加专业培训，拓宽知识面。博学、谦虚和真诚的人总是会赢得别人的尊重和爱。

　　第二、要增强竞争意识和进取精神。

　　随着改革的深入，各级各类单位和岗位都采取了竞争的方式。新的就业制度将有助于充分发挥员工的各种才能。我们应该有长远的眼光，加强我们的专业素质。与其整天患得患失，我们应该采取行动提高我们的专业水平。

　　第三、我们必须树立健康的自我形象。

　　心理健康的一个标志是个人能够全身心地投入到自己的工作中，充分发挥自己的智慧和能力，并从工作中获得满足和快乐。即使一个有才华的员工整天在工作中抱怨、抱怨和讨价还价，他也很难发挥自己的潜力。成就经验的缺乏也使他经常感到自己内心的压力。

　　以上是心理医生为消除广大劳动人民心理焦虑的三种主要方法。当然，工作中的朋友在不同情况下的焦虑也是不同的。

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