返回 导航
祝贺易德轩创始人兼首席风水大师【铁笔居士】彭炜珀进入百度百科收录为名人词条 2021-9-2
易德轩承接风水装修设计业务,真正风水大师和专业装修设计结合! 2021-9-7
易德轩易讲坛铁笔居士讲解2023年家居风水调理化解助运直播 2021-9-7
犯太岁如何化解,易德轩2023兔年化太岁锦囊,为你提供全面保护,新年平安顺利! 2021-9-2
铁笔居士2023兔年精批年运开始了,为你的人生做好规划,新年化解指导和助运提升命格 2022-10-19
易德轩公告:“易德轩”已经注册商标,易德轩logo也已经版权登记,请相关侵权单位立即清除相关内容 2022-1-3
易德轩“易心灵”聊天预测室平台欢迎专业人士入驻 2021-12-11

如何应对另一半的冷暴力?

易德轩网   2022年11月18日   浏览次数:次   养生|生活文章   
[易德轩提示:网页文章不能全打开,请刷新再打开]

  易德轩是专业风水命理网站,有网友想知道养生版中有关于冷暴力的问题,易德轩小编汇集冷暴力相关资料提供给网友查看,希望能让你满意,让你起到相应的帮助。

  如何应对另一半的冷暴力?

  有的时候你会觉得:“明明我主动跟他沟通了可是他根本不能理解我,不懂我的感受,更觉得我是在无理取闹,我们俩就没法沟通”。

  其实是你沟通的方式压根就错了,沟而不通并不等于沟通。在日常生活中,先公式化的运用非暴力沟通的四要素:观察,感受,需求,请求。

  1、观察(客观观察事实,而不是评判)

  “你总是很晚回家”是评判。

  “你这周有四天都是12点以后回家”是观察

  2、感受(清晰表达感受,而不是让他猜)

  “我觉得你不爱我了”不是感受。

  “你让我感到有些难过”是感受。

  3、需求(明确表达你的需求,而不是批评对方)

  “你每天不好好吃饭,喝那么多酒,这让我很不开心!”是批评指责。

  “你每天吃那么多酒,我很不开心,因为我想要你的身体健健康康。”是表达需求。
如何应对另一半的冷暴力?
  4、请求(提出请求而非要求)

  少用:“你应该”,“你就要”,“你必须”这样的要求字眼,多使用一些“我希望”,“可不可以?”,“好不好?”这样的请求字眼。

  这样的沟通方式,高效,有理有据,更能让人设身处地的换位思考,从而心甘情愿的同意你的请求,达到一种良性循环的目的。

  那么在我们日常生活中,当你有不满,或者是想让某些问题得到改善时,都可以先套用这样的公式。

  当习惯成自然以后,便可以轻松的用对方能听懂的方式去沟通,而非只顾宣泄自我情绪,从而达到真正沟通的目的。

  易德轩网是专业周易文化网站,我们所提供心理学中关于如何应对另一半冷暴力的一些分析,只是为了方便大家查阅到相关内容。我们也尽可能提供更加全面资料,在你的生活中能起到一定帮助,你对于本文所讲冷暴力的相关内容比较满意,请你关注易德轩网或是下载安装易德轩网APP,我们随时提供你所需要的资料。你也可以随时查看易德轩每天更新资料。

声明:部分内容来于网络,如有侵权,请联系我们删除!以上内容,并不代表易德轩观点,你有什么看法,可以到社区发帖交流热议:【问答社区】

  • 养生,易德轩网
  • Ξ 社会心理学相关文章
  • 养生,易德轩网
  • Ξ 更新文章
  • 养生,易德轩网
  • Ξ 热点文章
  • 养生,易德轩网
  • Ξ 易德轩官方风水运势精品推荐

    视频直播
    养生,易德轩网 养生,易德轩网
    化太岁锦囊使用说明 2022年生肖运势及开运直播
    养生,易德轩网 养生,易德轩网
    八字运势教学视频 六爻测卦教学视频
    保健,易德轩网 保健,易德轩网
    阳宅风水教学室 今日直播视频




    关闭

    探索发现 Discover