春天是养肝的黄金时机。春季养肝可促进肝脏解毒，有效改善肝功能。特别是对于肝火旺盛的人，我们必须注意肝脏的滋养。肝火旺盛对肝脏的影响很大。情绪波动会影响肝脏。春季肝功能会受到很大影响，所以春季要注意养肝，春季如何养肝？
　　为什么春天要养肝？
　　从中医的角度来看，五脏、五行和自然是相应的，所以春天养肝应该是最重要的问题。当然，有五种颜色。中医认为青色与肝脏相对应，所以青色属于肝脏。
　　春季肝功能波动较大，健康人肝火较大，真正慢性肝病患者，此时情绪波动和症状加重，肝功能波动较大，因此从疾病来看，春季肝病患者应多注意恢复，能正确配合医生治疗，对肝脏非常有帮助。

　　以下五种人必须养肝。

　　1.容易喝醉。
　　喝一点感觉醉，这个迹象提醒你肝功能下降，肝损伤，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
　　2.痤疮增多。
　　肝脏会破坏黄体激素，调节激素平衡。因此，肝功能下降会增加皮脂分泌，最终导致痤疮。
　　3.伤口易化脓感染。
　　肝脏在人体代谢中起着重要作用，肝脏解毒功能下降，易引起伤口感染细菌。
　　4.鼻子发红。
　　红鼻子不一定是肝损伤引起的，但女性在肝功能下降.激素紊乱时容易出现红鼻子。
　　5.黑脸。
　　当脸色发黑时，一定要警惕肝脏是否受损，并及时保护肝脏。
　　如何在春天养肝？
　　中医认为肝脏是将军的官员，主要是排泄，性快乐和邪恶的抑郁。这是什么意思？我们的身体是一个国家，政令依靠谁来沟通和传达？依靠肝脏作为一个将军。肝脏的任务是保持人体全身气机的疏通，使身体气体光滑而不停滞。这个负担不轻，所以肝脏很勤奋，它的生理特征是主要上升。主动。主要分散，就像一个充满活力的年轻人，给人一种积极的感觉。
　　以上我们知道春天养肝的方法，对于肝脏不好的人必须注意养肝，春天是养肝的好时机，做好肝脏滋养工作，促进肝脏解毒，肝脏不好会出现黑脸现象，会有红鼻子的问题，如果这些表现应该注意养肝。