冬天养生的方法很多，但要以食疗为主，俗话说民以食为天。所以，今天冬天所说的养生方法和要点就是专门围绕食疗来进行的，让冬天的食疗养生、吃得开心又健康！一、冬季保健...

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备料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。备料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。制法：先煎天门冬浓缩汁，除去残渣，然后加入粳米煮粥，煮开后加入适...

所以若配合上述特点的食物，有许多就有补肾作用，黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑枣、黑木耳、黑荞麦等；冬天蔬菜水果少了，但还是要注意补充果蔬，可提供丰富的维生素和矿...

此时进行养生，不但能帮助身体驱除寒冷，而且对身体健康也有很大的促进作用。结果表明，冬季是各种胃肠疾病的高发季节，这主要是因为天气寒冷，很容易刺激身体，导致胃酸分...

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不暴饮暴食，不饮食无节。不吃零食和夜宵。情志：不过多思欲。不诲淫诲盗。不患得患失。不殚精竭虑。衣着：男不露背，女不露肉。衣不蔽体者，男人阳痿，女人痛经。久而久之...

年轻人我发现，有那么多年轻人在吃辣条的同时喝金银花露，同时还在熬夜的同时囤积防脱洗头水，他们变了…以下就让小编带你去了解一些适合年轻人的养生方法？如今许多小女孩...

　　中医心理养生历史悠久，理论和实践内容丰富，尤其是现存最早的古典医书《黄帝内经》，有许多精辟独特的阐述和许多 […] ...

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在养生学上，冬至是个节气，是夏病冬防、冬病冬治的好时节。冬天到了，要怎样保持身体健康？“一藏二养三补四防”冬至正是“阴阳大变”之时，也是人体抵抗力最差的时候，人...

枣子一直是女性朋友们日常生活中不可缺少的食品，枣子吃的方法多种多样，可用于煮粥，可用于泡水，可直接食用，因而深受女性朋友的喜爱。冬天养生时，女性朋友可以使用热水...

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　　天有金、木、水、火、土五色，人有肺、肝、肾、心、脾五脏，而中国茶，恰巧有白、黄、黑、红、绿五色，五色又生出 […] ...

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，穿过颈部，穿过手臂，止于食指指尖。经常敲大肠经，可以清肠润胃，让你的新陈代谢顺畅，排毒效果强，让你的皮肤光滑清新！建议早餐前敲打大肠...

 大家都知道“五行”：金、水、木、火、土；同时知道五行相对应颜色的朋友也不少： 　 属金的 […] ...

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　　我们的传统中医文化博大精深，中医学理论是以阴阳五行理论为哲学基础，木、火、土、金、水、内脏对应于肝、心、脾 […] ...

大多数人认为看中医就是吃中药。误区三：养生与年轻人无关，是老年人的事。误区三：养生与年轻人无关，是老年人的事。年轻人的压力比老年人大，70%的人处于亚健康状态。...

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