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压力会严重损害你的身心健康，所以减轻压力是首要任务。 生活压力小的人睡得更好，精力充沛，对生活持积极态度，在日常活动中效率很高。但是，你必须意识到减轻压力并不容...

01人的心就像一个容器有多大，容器有多大，大到可以安装世界上所有的风景，可以安装宇宙中的一切；心有多小，容器有多小，小到不能安装任何挫折和挫折。 ...

道光年间，曾国藩在入川途中写下了《养身要言》。 文章写道：心欲其定，神欲其定，体欲其定。 意思是人只有内心稳定，精神才能稳定；只有精神稳定，身体才能稳定。 ...

我们的生命取决于阳气的温暖。世界上的一切都离不开阳光。我们人类的身体是一样的。在人体的这个小宇宙里，也需要温暖的阳光才能充满活力。 ...

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