云中凤按：学佛有很多种方法可以达到禅定状态。禅定就是让心得不散乱，一心念佛就可以达到这个目的。但是，我们一般人要做到这一点实在是太难了。因为一睁眼六根必动，花花世界，俗事缠身，即使念佛，也是王顾左右而言他，又何谈入定呢？但是，我们来到这个世界就是为开悟而来，故此，所有的一切必有它的好处。身体实际上是一个工具，只要运用得好，就可以在修行上获得大成就，完全能够解脱轮回的苦恼。身体是物质的，俗话说，锻炼身体，生命在于运动，否则，必疾病缠身，寿命缩短！由此可知，身体需要动，而念佛需要定，一对矛盾，针锋相对！然而，事实正是如此！在动中念佛，在动中得定！当我们坐在那里妄念纷飞的时候，可以试试在走动中念佛，在活动中持咒，这也是绕佛与绕塔的理由之一！依笔者的经验，怎么念佛踏实心安定，就怎么念，没有定式，只有适合！条条大路通罗马，就看你与哪种修行方式有缘了！不要强迫自己坐禅念佛，那样只能给自己带来很多身体上的不适，和心灵上的散乱，反而事与愿违！笔者年轻的时候，曾经专修禅坐，最多一天七小时，可是最后脸色不好，甚至虚肿，那还有师父教着呢，所以，感觉禅修并不适合自己，用每天适时做功课，然后抄经，发菩提心，回向众生，为众生做善事，倒获得了心静与开悟。据此，笔者认为，根据我们有身体的健康需要，在运动中念佛，在健康中修法是最佳修行方式的选择。愿与大家分享！感恩作者的分享！

绕佛有什么好处？

绕佛的好处非常之多，绕佛是养生之道里面最殊胜的方法。要晓得生命是精神跟物质和合和，身体、肉体是物质，灵性是精神，我们的心要静，愈清净愈健康；身需要动，身是机器，不动，它就生锈，它就生病。绕佛是身动心不动，绕佛跟拜佛是一样的道理。所以有些人修拜佛，一天拜三千拜，拜佛的时候心清净真诚，心里面只有一个阿弥陀佛，没有第二个杂念，身不断在运动，这是修礼敬。绕佛同样的道理，绕佛是经行，就是缓慢的散步，可以收到修学当中不昏沈、不掉举的效果。有些人念佛念了一会儿打瞌睡了，坐在那里念佛很容易打瞌睡，散步就不会了；有些人心里面七上八下止不住，但是在缓慢散步念佛他的心定了，这是用功的方法，又是养生之道。在《华严经》的德云比丘，他是专修念佛法门，那个法门我们一般称为「般舟三昧」，完全是绕佛，他不坐下来也不躺下来，昼夜二十四小时不间断绕佛、念佛。