有网友在网上提问有关于八卦坛三山诀的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关的问题解答，希望对你有帮助。
　　
　　这套功法，用于养神和培练自己的“灵力”，也可以成“外丹”，用来给人治病，自己护身等。
　　
　　分坛法，外练八卦法，内练八卦法。
　　
　　坛法是水法，一般用来给人治病驱邪，做结界，但一般最好是外练法和内练法修炼一定时间以后再进行修炼。
　　
　　1、外练八卦
　　
　　站，或端坐皆可。实际上道家功，一般并不要求双盘，讲求自然。那么我们练功一般坐下练比较好，因为站着练，会容易出现自发动功，有些人心理暗示比较强烈，晃动起来幅度太大，就没法用功了。一般坐功，可以参考其它门派的要求，这里就不赘述了。端坐以后，手结定印，见图
　　
　　或子午连环印，见图
　　
　　这是纯粹的道家手印，一般道家和人拱手作揖，也都是这个手印的变化，这是最常见的道家修真用的手印。有人也叫握固决。实际上双手叫印，单手叫诀。这是印不是决，很多人叫错了。还有握固是双手大拇指恰子位后，攥住拳双手护在下腹部，这才是握固法。如果站式练功，基本要求参考其它功家要求，但切忌不要用武术站桩的练法，一般用大混元桩或太极抱球桩即可。
　　
　　站定后，闭目养神一会，内视自己的祖窍，祖窍即为人二目中心位置，待稍有胀，热，光感（一定不要强求），只要自己心静下来了，神气内收了，就可以了。将祖窍的光，引入到了自己的头部正中的位置上，这里有一个金色的珠子，在此处稍做停留，观察一下它，然后开始运外八卦。
　　
　　将珠子运到自己的玉枕(脑后正中)部位，以玉枕为起点，将珠子做平面的画橄圆，将珠子从脑后送去很远的地方后，顺时针划橄圆收会自己的玉枕。一般最少49次，太少了形成不了刺激，也就是严新讲的建立不了模型。几次没用，练功如果连这点苦都不想吃，乘早别练了。这练的是坎宫八卦。
　　
　　收回后，将珠子回到头部正中，稍休息一下，观察一下珠子，有个意即可，不用用力。然后将珠子送到自己右眼中，重复上述。这练的是坤宫八卦。
　　
　　回到中宫，再将珠子送到自己的左耳中，重复上述，这练的是震宫八卦。
　　
　　回到中宫，再将珠子送到自己的左眼中，重复上述，这练的是巽宫八卦。
　　
　　再依次送入自己的右侧脑后为乾宫八卦，右耳中，为兑宫八卦，左侧脑后为艮宫八卦，最后送入双目正中的祖窍出去为离宫八卦，练完以后，将珠子返回到中宫，休息一下，观察一下珠子。
　　
　　接着将珠子下降，到自己的中丹田，实际就是膻中穴和后背的夹脊关对应的中间部位，再依着后背，右胸，左肋，左胸，右后方，右肋，左后方，最后膻中穴练完以后，将珠子收回中丹田，休息一下，观察一下珠子。
　　
　　再将珠子下降到下丹田，分后（命门）、右前腹，左腰、左前腹，右后腰、右腰，左后腰、丹田，将上述动作重复一遍，完成以后收珠入中，休息一下。观察珠子。
　　
　　观察珠子的时候，可以用意，将珠子顺时针旋转49圈，逆时针转动49圈。以上都同，也可以省略或只是顺逆时针转动一会即可，不用记数，记数是为了意识分明，这叫有意识练功，无意识成功，始终练功时候保持意识清醒，这种功练出来将来才能用，完全的无意识练出来的功，自己是控制不了的，这一点，非常重要，很多老修行都不明白，功练了一辈子，功夫很高，但用的时候有时候灵有时候不灵，就是无意识用功用的多了，成了下意识用功夫了。
　　
　　这里说一下下丹田，一般讲，下丹田为脐下一寸三分处，也就是两指半左右，实际上这是医家穴位，道家修炼并不是这样，为何要守这里，道理很简单，人上阳下阴，抽坎填离还是为了降真阳济真阴而天地交媾，就必须在阴阳交界处完成，简单点讲，身高一分为二，厚度一分为二，则为上中下丹田之处。也就是后天八卦的中宫位置，我这个说法和市面上有些说法不同，但我们练的是八卦九宫法，则以此为准。道家比较重视任督脉，带脉，奇经八脉的修炼，而藏密会比较重视中脉的修炼。
　　
　　而据说与人的天眼有关系的“松果体”
　　
　　也很明显处于人脑的中部，所以上丹田至于脑中我个人认为没有错。而我认为祖窍对玉枕，膻中对夹脊、气海对命三对大穴，是上中下三丹田的进出口。这些进出口位于任督脉上，而道家筑基，都以任督周天为主，注重气机的在任督的流转升降，所以道家认为的上中下丹田，位祖窍，膻中，气海也是没错的，因为这三大穴，都在脉的升降路线上。而我们现在练的是后天八卦，是一个平面，所以将三田置中，是没有错的。
　　
　　以上是完整的八卦外练灵力法，练的是自己和自然界能量的交互沟通，感应，同时也是将来的净场，护身的基本用法。练到一定时候，也可以通过身体的感应，来进行简单的预测，我自己多用头部附近的八卦感应，大家自己随自己的深浅自行揣摩。
　　
　　八卦外练灵力法可以单独练习，一般最少不间断49天是最少的。
　　
　　有恒心，毅力的话，可以练完外练法后直接接着练习内练法。
　　
　　内练法可以在外练法的基础上练习，功深是可以成就“外丹”的，这种外丹，能量也不小，大家看小说多的话，很多修炼的动物，吞吐的珠子，就是这种外丹。这个珠子可以渐渐成形，可以养神，成就阴神，至于能不能完成丹法的作用，这个我不好说了。
　　
　　接外练法练习时候，将下丹田的珠子提到上丹田，依下图的数字分布位置，将此八卦图布置在自己的脑中，从玉枕-右眼-左耳-左眼-右侧脑后-右耳-左后方-祖窍，依次运行，运一遍为一次，共49次。内练不是画圆，而且直接走“八卦罡”，也叫禹步，直接从坎到坤到震…到离的穿行，一遍完成回到中宫，开始第二遍。
　　
　　如果单独练习，仍然是先守祖窍，运光入中，守玄珠，依后天八卦图在脑中运玄珠。
　　
　　头部运行完毕，降珠子到膻中穴，依法如是。
　　
　　完毕后，降珠子到下丹田，依法如是。
　　
　　如果站式练功，内练完毕可以把平面八卦立起来，依会阴，左右肩，两腰，左右腿，和头部建立竖八卦再依法练一遍。仍然收珠在下丹田中后休息一下，观察一下，最后在下丹田中，意转玄珠，顺逆各49遍完毕收功。坐姿可以不用，直接收功即可。
　　
　　至于收功，普通收功法，深缓呼吸几次，搓热双手，擦脸，轻拍头顶，耳朵，脑后，然后双手交叉虎口下丹田位置顺逆各按摩十几圈完毕。对于老修行，这些都是不用说的事情。
　　
　　练功，最好用罗盘，找好方向，背北面南练习，事半功倍。
　　
　　今天晚了，下次讲八卦坛法，也叫八卦坛水法。