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白露时期，我们可以多吃一些龙眼葡萄之类的水果，这些水果富含丰富的维生素，可以让我们在这个气候变化比较明显的时节得到更好的营养，也可以适当的多喝水和茶叶，能帮我们调理肠胃和补充水分。当然除了饮食之外，白露这个时候有很多习俗和活动。

　　白露节气我们会做什么

　　白露时候的习俗和活动都比较多，而且这些活动都能很具体的反应出来白露的特征，“白露必吃龙眼”的说法。白露之前的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了，不管是不是真正大补，吃了就是补。白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。老南京都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。

　　白露节气趣味活动

　　秋天有特别多的露水，但是因为地面的热量比较高，所以损失的比较快，一般在清晨的时候，水珠附着在叶子，地面上的草，所以在白露时期，会有收集露水的活动，能够让人们更好地参与到这个节日的变化中，同时白露时期的水拿来泡茶，没有茶叶的苦涩味，所以白露这个时候也可以去搜集茶叶。

　　白露的古诗

　　《白露八月节》唐·元稹。露沾蔬草白，天气转青高。叶下和秋吹，惊看两鬓毛。养羞因野鸟，为客讶蓬蒿。火急收田种，晨昏莫辞劳。《月夜忆舍弟》唐·杜甫。戍鼓断人行，边秋一雁声。露从今夜白，月是故乡明。有弟皆分散，无家问死生。寄书长不达，况乃未休兵。《灞上秋居》唐·马戴。灞原风雨定，晚见雁行频。落叶他乡树，寒灯独夜人。空园白露滴，孤壁野僧邻。寄卧郊扉久，何年致此身。