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　　恋爱不顺总是被分手？你需要调整你的情感模式！

　　首先问朋友们两个问题，回忆一下，你的恋爱一般会谈多久？你有没有羡慕过那些可以把恋爱谈到好多好多年的那种情侣？

　　昨天呢，我有个学员苗苗给我打电话哭哭啼啼说自己又分手了，而这次，已经是他第12次分手了！说起他的感情经历，那叫一个丰富、刺激。

　　她很容易谈恋爱，但更容易分手。爱的快，分的也快。

　　咱们平台也有很多学员，跟苗苗有相似的感情经历，苗苗曾问过我：别人是怎么把恋爱谈的那么久的？

　　这是因为，他们有谈一个长久恋爱的情感模式！

　　我相信咱们有很多人是不懂爱，也不懂恋爱，因为从来没有人教过我们怎么去恋爱。

　　其实啊，恋爱最重要的不是技巧，而是自己的心态和模式。今天我们就来一起学习一下，哪些情感模式最容易导致分手？以及，我们怎么重建自己的情感模式，谈一场长长久久不分手的恋爱。

　　01

　　第一种情感模式：输赢模式

　　我相信，很多女孩子都听说过这样一句话：我赢了道理，却输了她。

　　在感情中，你要的到底是爱，还是赢呢？很多人都分不清楚，而且，他们还会固执地认为，只有赢了，才有爱。

　　在他们小时候，是不被允许犯错的，一旦犯下错误，就觉得自己不可原谅。所以，他们对错误会极其敏感，会非常努力和做很多事，来保证自己是完美的，好的，完全正确、不被挑剔的。

　　长大后，在恋爱中，这也会导致他们喜欢争对错，只有自己是对的，才能安心。

　　我的学员coco就是这样，她伶牙俐齿、能言巧辩，曾经还是学校辩论赛队的队长，看上去风光无限，但事实上，感情极其不顺，光在大学，男朋友就换了好几个。

　　问原因，她说，她跟他们之间吵架太多了。然后说了一句：不过老师，我从来没输过，但我不明白的是，为什么明明是他们不对，最后他们反而离开了我？

　　我说：

　　你能接受自己吵架吵不过对方吗？

　　她说：

　　当然不能啊！再说，我本来就没错！

　　我说：是啊，你接受不了，别人也接受不了，所以就走了。他们也想找一个能让自己赢的关系，就算赢不了，至少，要找一个不让自己输的关系。

　　要知道，亲密关系不是一场竞争，如果你在做事和沟通的过程中，执着于认为自己应该“赢”的时候，说明你一直处于战斗模式，而且，你对对方只有竞争，没有爱情，你赢了，你们的关系就输了。

　　02

　　第二种情感模式：逃跑模式

　　你可以思考一下，当你遇到危险的时候，你会做什么？比如说，你现在在非洲的大草原上，远远地遇到了一头狮子，向你狂奔过来。

　　这时候，你会做什么？大多数人的回答只有两个字，那就是：逃跑。

　　这跟我们在感情中是一样的，很多人会采取一种“打不过就逃跑”的情感模式。他们在感情中就像受惊的小鹿一样，遇到一丁点儿危险就想撤退，从来没想过要去经营关系。

　　我之前的班花同学，换过好几任男朋友，感情一直不顺利，那天在朋友圈吐槽自己的新男友不好，我看得也很揪心。毕竟，我当年也暗恋过她。

　　班花从小就漂亮可爱，众星捧月，特别招人喜欢，可是，她有一对特别挑剔的父母，导致班花养成了自卑又自恋的性格，面对另一半，她也总是挑剔、不满，只要对方没满足他的需求，她就觉得是对她最大的伤害。

　　一感觉对方不符合自己的期待，就会觉得受伤，一受伤，就会给对方下三个评判：

　　你不爱我；

　　你不够好不够优秀；

　　你伤害了我，你是个坏人！

　　当她发出这样的指责抱怨，刚开始，对方就能很包容地解释，但时间久了，对方也会厌烦，不再沟通，班花更加验证了自己的猜测，真的选择分手。

　　而她，几乎每次都是这样分手的。

　　这就是班花的情感模式：我是可怜的无助的好的，需要被照顾的，如果你做不到，那你就是不好的不爱我的伤害我的，我就要离开你。

　　当你把自己放在受害者的位置时，对方就是一个施害者，而没有人，能承担这个罪名和压力，这也会让他们因为内疚自责委屈而离开。

　　03

　　第三种情感模式：任性模式

　　在关系中，你任性吗？

　　我想，大多数人都会说：有点儿吧。

　　其实，在爱情里，能够偶尔任性，是一件好事儿，至少那时候说明，他对你来说是一个安全的，不会抛弃你的人，再退一步说，他是爱你的。

　　所以才能允许你的任性作闹，你知道，即使你作闹，对方也不会怎么样。

　　但是，如果你持续作闹，总有一天会真的分手。可能是你提了分手，对方不再挽回你，也可能是，他主动提了分手，告诉你，我太累了，受不了了，咱俩分开吧。

　　为什么会任性呢？很多女学员都给过我答案：

　　男生不就应该让着女生吗？

　　我生气了，他不就应该哄着我吗？

　　我就是想看看他爱不爱我！

　　只是，你有情绪，对方也有情绪。你一有情绪，就全部倾注到对方身上，对方也是难以承受的。

　　作为男性，我是经常可以听到身边的男性朋友抱怨女朋友太作了，虽然一边儿抱怨，一边儿哄着对方，但那时候，他对你的耐心也越来越少了。

　　最近，我有好几个学员都是在结婚跟前分手了。其中，有三个女生被分手的原因都是未婚夫对她们说：我想找的是一个可以携手度过一生的伴侣，而不是一个不成熟、不稳定难以满足的小女孩儿。

　　当女生在感情中呈现这种有问题就任性作闹的模式时，这就等于他们把自己的情绪、关系的责任完全推给了男方，不愿意为关系负责，只是被动等待和要求对方，男生就很容易因为感到累而分手。

　　04

　　重建情感模式

　　通过以上的三种情感模式，大家可以看到，错误的糟糕的情感模式会对关系造成不良的影响，也会导致你们的频繁分手。

　　要想养成好的情感模式，就需要自己对自己的感情负责，重建自己的情感模式，成为“经营模式”。

　　什么是经营模式呢？那就是，你带着一个改变和沟通的心态进入一段关系，不管关系中出现任何问题，不要再采取“战斗”“逃跑”“作闹”模式，而是解决问题的模式。

　　也就是说，当你有不满，你们之间有冲突，有不合的时候，你们都能够让自己冷静下来，停下来，想一想：

　　两个人该怎么处理，才能更好地解决两个人之间的问题？

　　你有没有真正地理解对方？

　　对方在感情中的需求是什么？

　　对方有没有什么不满？

　　你们该怎么更好地提升自己，改变自己，才能满足彼此的需求？

　　同时，你们可以一起来这里学习如何爱、如何沟通，如何更好地经营长期关系，让彼此更懂得爱和经营。

　　如果你们能够采取这种成熟的、沟通的、平等负责的态度，很多情感问题都能迎刃而解。

　　我相信，每一段关系都有坚持下去，修成正果的可能，我也希望每个人都能跟现在的这一位彼此认定，白头偕老，一生一世一双人，写就你们自己的爱情神话。等到老了，你才发现，你这一生过得多么充实。

　　以上，希望可以帮到大家。

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