心情好的时候，胃口大开，吃什么都香。心情不好，感觉一口都咽不下去。胃容易受情绪影响的器官，胃肠神经系统是除大脑外最大的神经区域。当压力来临时，肾上腺释放激素，让我们准备逃避和抵御危险。这时，我们会集中注意力，消化会减慢或停止。有些人的胃肠神经可能过于敏感，产生强烈的收缩。如果长期这样做，会影响胃的正常功能。

　　压力也会使胃产生更多的胃酸，损害胃壁，引起胃炎。高压也是胃溃疡的常见原因之一。胃溃疡的症状一般为胃胀、打嗝、酸、食欲不振、消化不良、胃灼烧感，有时伴有肠道疼痛。

　　学会更好地缓解压力，可以帮助我们预防胃肠道疾病，过上更健康的生活和工作。放松，不要担心无法控制的事情。确保每天有足够的睡眠，可以有效地缓解压力和焦虑。定期锻炼可以使缓解压力的好方法，锻炼时，身体分泌内啡肽，让人感到满足。
　　谷物、蔬菜中的泛菌糖脂质也可诱导大脑和血清β内啡肽还能促进褪黑激素的分泌，帮助人们缓解压力，改善睡眠。加入小麦发酵成团状细菌提取物和高浓度维生素B，更好地帮助身体缓解压力，改善胃肠功能，恢复身体能量。

声明：部分内容来于网络，如有侵权，请联系我们删除！以上内容，并不代表易德轩观点，你有什么看法，可以到社区发帖交流热议：【问答社区】