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为什么我已经努力改变，但是前任依旧拒绝和我复合
【案例描述】
女生25岁，男生26岁，两个人在大三恋爱，大四毕业之后男生去了南京发展，女生去到上海发展，异地恋三年之后，男生主动和女生提出了分手。理由是因为两个人相处的过程当中出现了很多摩擦，而且两个人见面时间太少，这段感情已经变得食之无味弃之可惜。并且两个人一直以来也看不到什么未来，所以男生感觉这段感情已经没有持续的必要。
女生十分不愿意舍弃这段感情，所以在分手半年之后一直都在努力提升和改变自己，不仅去健身房开始锻炼身材，而且也开始注重自己的穿衣打扮。与此同时，女生的工作也有了很大的起色。周边已经有新的追求者出现，而且前任也经常给自己的朋友圈点赞。说明女生的改变已经很吸引人。
但是，当女生再去找男生复合的时候，男生依旧果断地拒绝了女生的表白，并且告诉女生“不要在没有结果的感情上浪费时间。”
女生十分难过和崩溃：我已经为了挽回这个人付出了那么多的努力，为什么这个人依旧不愿意回心转意？
【案例分析】
分手当然是需要改变和提升自己的，但是我们绝对不能把什么问题都简单化的处理。回顾一下这个案例，我们会发现：女生可能一直都放错了重点。
女生之前的重点是：我价值很低，对这个人没有吸引力，所以这个人选择了分手→我要努力提升改变我的价值，这样对方就能重新回到我的身边
但是仔细看一下这个案例情况，我们会发现，最重要的问题其实是【异地】。
男生的分手理由如下：
两个人相处的过程当中出现了很多摩擦（异地不能面对面及时沟通解决问题）
两个人见面时间太少（异地导致两个人的感情很难及时升温）
两个人一直以来也看不到什么未来（没有规划的异地恋让人看不到希望）
所以，一个负责的咨询师绝对不应该一上来就让女生去提升改变自己，因为这解决不了根本的问题，咨询工作最重要的是在前期接触的时候搞清楚以下几个问题：
问题1：对方分手的真实原因是什么
比如因为经常吵架，可能是因为两个人的沟通方式出了问题；比如感觉这段感情没有了动力，可能是相处模式除了问题；比如对这个人失望，可能是因为对另一半情绪感知和照顾出了问题...
问题2：咨询对象是否愿意就这个问题作出改变
并不是所有的分手都一定值得挽回，就拿这个例子来说：两个人虽然是因为异地问题分手，但是女生如果在上海有着更好的发展机会，其实女生没有必要仅仅因为一段感情就放下自己的前程
所以，负责的咨询师一定会征求咨询对象的意见，确定对方改变的意向，并且这种改变的重要性，然后再做出决定是否帮助挽回。
【挽回过程】
既然我们明确了异地才是分手的主要问题，而且女生的确也认真考虑了确定想要让做出改变，那么我们就可以通过以下几步来挽回对方。
第一步：和对方保持联系，展示出来改变的意向
千万要注意的是：我们绝对不可以让对方感觉到“我是为了挽回你所以决定换城市”，这会给对方很大的心理压力。
虽然女生的确觉得南京也不错，而且自己在那里也能找到不错的工作，但是当男生得知这件事的时候，他难免会多想——这个人为了挽回我来到南京，我怎么还这个人情？
所以，我给女生的建议是：先从工作方面入手，借着考察的名义来暗示男生自己有调动去南京的可能，观察男生的态度。
这个时候，我们的姿态是“有一个很好的机会，我考虑到你那里工作”，而不是“我为了挽回你，所以我要换城市”，这给对方留下的感觉是截然不同的。
再强调一下：千万不要觉得付出很多来挽回对方，对方就一定会感恩戴德，有的时候，这反而会让对方徒增压力。
第二步：做好前期铺垫和准备，确保自己可以平稳过渡到新的环境
这一步很多人是很容易犯错的：他们很容易在这个过程当中，过分的依赖前任，一点点问题都会找前任来问个不停，觉得这样可以拉近两个人的关系。
挽回的时候，表现得越刻意，挽回的成功率反而越低：因为你们之前的感情出现了问题，对方在考虑要不要和你复合的时候，肯定是会有所顾忌的。
所以挽回最好的感觉，就是要让对方相信“这是缘分”：我们需要联系对方，但是不要过于频繁，这只会让对方提前警觉，拉开距离。
挽回最重要的是要过好自己的生活，所以对于异地恋挽回的人来说，最重要的事情就是自己做好前期铺垫的工作，让自己可以平稳过渡到新的环境。
当然，如果你现在没有那么快的到对方的环境，那么也可以先做一个规划出来给对方看，和对方讨论，告诉对方：你有这种可能，并且也是认真在做功课。
第三步：勾起对方的回忆，暗示对方问题已经解决，有重新开始的可能
这个案例当中，当女生一切都平稳了之后，以“周末找认识人吃个饭”的理由约出了男生，在吃饭的过程当中通过和男生的聊天，重新建立了两个人之间的关系感觉。
约会之前我告诉女生：你只需要点一下题，和男生说“命运还真是有意思，兜兜转转，没想到我又回到了南京”就好——剩下的，留给男生自己去想，你接下来只需要和他吃好玩好就可以。
挽回的过程是一定要轻松的，而且我们不能进攻的太强烈，最好的方式就是暗示对方问题已经解决了，然后你保持一个正常的状态就好。
这种类型的分手，只要最关键的问题解决了之后，你正常吸引对方，对方对你的好感就会直线上升。
我们可以发现：女生和男生约会了三次之后，男生对女生的态度有了明显的改观，并且开始主动和女生谈起了复合的可能性。
【九颜说】
我们常说“选择比努力更重要”，其实在挽回当中也是一样的道理。
“改变”是一个特别宽泛的概念，解决不了具体的问题：
有的时候，虽然改变了，但是因为展示的不够明显，对方可能会觉得你没有诚意，或者干脆就觉得你压根没有改变，只是在给自己找了一个借口；
有的时候，就算你改变了，但是你改变的点根本不是对方所需要的，所以就算你做的很努力，对方也充其量只会欣赏你，但是并不会直接产生立马和你复合的想法。
复盘一下这个案例，我们会发现：相比较一味的改变，我们最重要的是要知道，对方为什么要和我们分手。
所以分手之后，不要急着去挽回对方，最好先问自己两个问题：
1.什么才是导致我们分手的根本原因？
2.我愿不愿意为这个原因做出改变？
如果是因为异地恋之类的问题，需要我们付出重大努力才可以改变的挽回情况，我们一定要记住：不要给对方造成心理压力，告诉对方“我为了你才改变了那么多”，我们要先解决问题，然后通过相处暗示对方问题已经解决，让我们的关系可以重头开始。
我希望靠这个案例告诉大家，在挽回当中“做准备”是多么重要的一件事。我们一定要对我们的感情有着足够的复盘，对对方的想法有着足够深刻的认识，我们才有可能在挽回当中少做无用功，最快，最精准的挽回对方。
以上，希望可以帮助到你。
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