有网友在网上提问有关于抑郁症的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供心态相关的问题解答，希望对你有帮助。
　　
　　抑郁症哪些症状抑？“老一辈的人常说拥有健康才能拥有一切”，但是现在社会大部分人都处于亚健康的状态，其中不少人正遭受抑郁症的侵袭苦不堪言。下面苏州苏哈医院精神科为大家讲解抑郁症哪些症状抑。
　　
　　抑郁症的临床表现包括；
　　
　　1、情绪异常，可能会出现情绪突然爆发，突然收放。
　　
　　2、交流异常频繁，表现为不愿意去交际，喜欢独处，容易胡思乱想。
　　
　　3、行为异常，会出现一些强迫行为，或者是持续的失眠。
　　
　　4、有些患者还出现妄想症、破坏症，总是感觉自己不舒服，出现心慌、胸闷之类的表现。
　　
　　抑郁症不治疗有什么危害？
　　
　　抑郁症是自杀率最高的疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到专业医院就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗。
　　
　　自杀是抑郁症最危险的危害之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症患者非常重要。
　　
　　为什么会出现抑郁症呢
　　
　　成年人主要是由心理因素产生的，这种因素是多变的，对于很多男性患者而言，主要是工作和生活上的压力，对于女性患者来说，主要是感情出现了问题，情感生活遭到破坏，心理失衡造成的，因此，女性更容易患上抑郁症当婚姻、家庭等发生变故之后，就会发现女性的抑郁症状就非常明显了，抑郁症的发病的几率高达80%。
　　
　　其次就是老年人了，正是处于内在生理机制的变化，老年人因为退休或者是更年期的影响，情绪波动非常大，这让患者存产生了很大的失落心理，容易被环境影响到，而发生精神上的抑郁。
　　
　　抑郁症不会自行缓解，也无法单纯通过心理调节来治好。任由病情发展，最终会觉得生活没有意思，只有死了才会是一种解脱，结束了自己的一生，到那时说再多都以无用。抑郁症需要引起重视，但不要害怕！它是可以治好的。
　　精神科医生讲解抑郁症会有哪些心态和症状
　　抑郁症患者怎么做才能有效缓解？
　　
　　1.及时治疗。
　　
　　早发现早治疗，如果发现自己患上了抑郁症，无论事情有多重要，都要明白健康优于一切的道理，健康的身心才能做出更好的成绩。所以，当你发现抑郁症的征兆时，应该积极寻求专业人士的帮助，或者开始自我调整。
　　
　　2.多交朋友。
　　
　　与人交流很重要，与人交流，尤其是与朋友面对面交流的作用，是常人无法想象的。研究证明，时长和朋友保持联系的人，往往比独自一人心理状态更好。心情不好的时候，多陪陪朋友，尤其是开朗的朋友，可以避免孤独的感觉。
　　
　　3.不要想太多。
　　
　　抑郁症患者很容易就会陷入过度的思考无法自拔。但是想多了，只会给自己找麻烦。
　　
　　4.培养爱好。
　　
　　读书、练字、画画、唱歌等爱好可以减缓生活节奏，缓解压力，培养自我修养。专注于这些美好的事情，一定程度上可以远离负能量和不开心的事情，不会有想其他负面事情的时间。
　　
　　5.锻炼意志。
　　
　　事情不是一天能完成的，不能急于求成。在调整我们心态的过程中，抑郁症患者遇到麻烦要往好的方面想，要暗示自己：我不能这样，太危险了。对于抑郁症患者来说，如果只是一味地执着于自己有病本身而不跳出来真是的去感受自己心里的想法，别人也很难帮助你。
　　
　　以上就是对于的相关介绍，您是否有了一定的认识和理解了呢，当发现自己有抑郁症倾向时，一定要及时的到医院进行检查，避免错过治疗的最佳时机，造成危害。