养生谚语

    ◆饭前洗手，饭后漱口。

    ◆预防肠胃病，饮食要干净。

    ◆贪吃贪睡，添病减岁。

    ◆饭吃八成饱，到老肠胃好。

    ◆饥不暴食、渴不狂饮。

    ◆人要长寿安，要减夜来餐。

    ◆大蒜是个宝，常吃身体好

    ◆冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

养生谚语

    ◆朝食三片姜，犹如人参汤。

    ◆早晚吃点姜，百病都不长。

    ◆吃米带点糠，老小都安康。

    ◆一日吃三枣，终生不显老。

    ◆鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

    ◆鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

    ◆要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

    ◆药补不如食补。

    ◆吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。

    ◆少肉多菜，少糖多果。

    ◆若要身体壮，饭菜嚼成浆。

    ◆桃饱人，杏伤人，李梅树下抬死人。

    ◆三天不吃青，两眼冒金星。

    ◆一顿吃伤，十顿喝汤。

    ◆运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

    ◆人怕不动，脑怕不用。

    ◆早起做早操，一天精神好。

    ◆饭后散步，不进药铺。

    ◆拍打足三里，胜吃老母鸡。

    ◆竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

    ◆水停百日生毒，人歇百日生病。

    ◆吃面多喝汤，免得开药方。

    ◆机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

    ◆常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

    ◆三分医，七分养，十分防。

    ◆出汗不迎风，跑步莫凹胸。

    ◆白露身不露，寒露脚不露。

    ◆常常晒太阳，身体健如钢。

    ◆常开窗，透阳光；通空气，保健康。

    ◆日光不照临，医生便上门。

    ◆入厨先洗手，上灶莫多言。

    ◆饮前洗手，饭后漱口。

    ◆饭前一碗汤，气死好药方。

    ◆饭后一百步，强如上药铺。

    ◆白露切勿露，免得着凉又泻肚。

    ◆衣服常洗换，强如上医院。

    ◆牙不剔不稀，耳不掏不聋。

    ◆苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

    ◆遇事不恼，长生不老。

    ◆不气不愁，活到白头。

    ◆蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

    ◆能忍者长寿。

    ◆剃头常洗澡，身体自然好。

    ◆常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

    ◆春不减衣，秋不加帽。

    ◆冬不蒙首，春不露背。

    ◆情极百病生，情舒百病除。

    ◆寡欲精神爽，思多血气伤。

    ◆体弱病欺人，体强人欺病。

    ◆不要虚胖，但求实壮。

    ◆表壮不如里壮。

    ◆小孩不蹦，必定有病。

    ◆有钱难买老来瘦。

    ◆百病从口入，病从虚处发。

    ◆感冒是百病之母。

    ◆裤带越长，寿命越短。

    ◆英雄只怕病来磨。

    ◆小病不治，大病难医。

    ◆新病好医，旧病难治。

    ◆娱乐有制，失制则精疲力竭。

    ◆快乐有度，失度则乐极生悲。

    ◆德靠自修，神靠自养。

    ◆乐靠自得，趣靠自寻。

    ◆忧靠自排，怒靠自制。

    ◆喜靠自节，恐靠自息。

    ◆以财为草，以身为宝。

    ◆人生血脉似长江，一处不到一处伤。

    ◆有病最怕乱投医。

    ◆针灸拔罐，病去一半。

    ◆名医难治心头病。

    ◆感冒不是病，不治要了命。

    ◆去年进补，今年打虎。

    ◆老怕伤寒少怕痨。

    ◆伤筋断骨一百天。

    ◆疮大疮小，出头就好。

    ◆有病不瞒医，瞒医害自己。

    ◆药方无贵贱，效者是灵丹。

    ◆吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

    ◆药灵不在多少。

    ◆药补不如食补。

    ◆吃洋参，不如睡五更。

    ◆能吃能睡，长命百岁。

    ◆要想身体强，烟酒不要尝。

    ◆酒吃头杯，茶吃二盏。

    ◆吃生萝卜喝热茶。

    ◆睡前洗脚，胜吃补药。

    ◆寒从脚下起，病从口中入。

    ◆冬不蒙头，春不露背。

    ◆白天多动，夜里少梦。（四）

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